Чем жертвовать: сном или временем?
Чем вы будете жертвовать, хорошим сном или хорошим времяпровождения?
.
Мой рабочий график с 7 до 5, при этом утром просыпаюсь в 5. Спать ложусь в 9-10 вечера🤦( как ребенок 😅) зато утром встаю веселая и бодрая. Но получается что я всегда сплю или работаю, больше совсем нечем не занимаюсь.
.
Я незнаю как продлить вечером время и лечь поздно. Я кароче в тупике, я хочу и высыпатся и хоть фильм посмотреть)
.
Есть лайфхаки?
Софья ♒·
Мама сына (4 года)
Сон моё всё )
Ну и это очень классно что вы высыпаетесь, здоровее будете
Софья ♒··
Мама сына (4 года)
@lesik__02 ну когда-то можно лечь чуть позже, после личной жизни 😅
Перетягина Валентина··
Мама сына (4 года)
я имела ввиду не такую личную жизнь😅 а типа под сериальчик зависнуть😁
Софья ♒··
Мама сына (4 года)
🤭 ну суть не меняется, иногда попробуйте и позже лечь , если сможете не уснуть))
Mira·
Тоже так же ) отбой 22:30)) сейчас после пробежки ,сижу завтракаю .
Перетягина Валентина··
Мама сына (4 года)
А работаете до скольки? Ну 22.30 это не 9) мне чтоб дожить до этого времени спички надо вставить 😅
Mira··
09:18:00 работа). Подъем 06:00.
Дана·
Мама дочки (5 лет)
Классно же, моя мечта так ложиться
Здоровый сон должен быть на 1 месте, по умолчанию
Я встаю в 7:30, ложусь как придётся 🗿 а хочется ложиться в 10, вставать в 6 например
guldana.mm·
Мама четверых детей
Я бы спала)
DinDin·
Зачем ? Классный режим же. Здоровый 👍👍
Mariya·
Наоборот классно у вас! Это очень правильное время для засыпания! Завидую аж
Фильм же можно и в выходные посмотреть)
Перетягина Валентина·
Мама сына (4 года)
@happylucky @dandy19 я удивлена что многие считают это нормально, я думала это я в детство впала 😅
Marina·
Мама сына (4 года)
Тоже ложусь спать рано с ребёнком в 10. Встаю в 7.
Фильмы смотрю в выходные. Книги слушаю пока еду на работу (в дороге по 1,5-2 часа в день). В обеденный перерыв хожу в спортзал.
Как-то так 🤭
Да, раньше я ложилась в час ночи и нормально себя чувствовала, сейчас видимо возраст сказывается 🤣 засыпаю раньше ребёнка
Kami❤️·
Чередуйте тогда) на выходных хорошее времяпровождение не помешает, а всю неделю высыпаться)
Ariami ·
Мама дочки (1 год)
Я люблю спать, но иногда надо включать и хорошее времяпрепровождение)
Ariami ··
Мама дочки (1 год)
Времяпровождение