Омега, д3

В закладках есть пост на тему витаминов которые даю своим детям и принимаю сама

ссылка

Для максимальной скидки на айхерб

действуют два промокода

✅ APK9705 применить

✅ VALUE60 применить

🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб

ссылка

Омега, витамины группы В, витамин Д3, цинк. Но тупо пить витамины которые кто то пьёт это ерунда. Вам нужно сдать анализы на дефициты, и далее их восполнять. Тогда и настроение и силы будут и волосы с кожей улучшется

Элеотеракок пропейте, лучше всех силы поднимет. Стоит копейки, но это лучший энергетик и восстановитель утраченных сил 💪

На ГВ такой пила

ссылка

И коллаген

ссылка

Я ещё не пробовала, но маме понравился комплект Eve с айхерба.

Пью комплекс кормление, на голодный желудок 1 ложечку масла льняного и стакан воды, через полчаса завтрак, заменяет Омегу 3 так

Железо, но после анализа конечно, я просто утром убитая вставала, даже подняться было невозможно с кровати, как железо подняла так офигела от того, что силы во мне вообще могут быть ещё и столько

Омега 3)))

Для кожи и волос в основном рекомендуют вит группы В,но от волосопада заказала себе биотин,пока ещё не пила,жду заказ))

Д3 в нашем регионе обычно не хватает. В идеале все витамины по анализам надо пить или по рекомендации врача.

Во всякие драже мерц не верю. Пила эффекта не увидела