baby.life
baby.life
baby.life·OFFICIAL

Как понять, что ребёнок в стрессе, и как ему помочь?

post image

Школа, детский сад, новые секции и кружки — все это дает не только много новых знаний и впечатлений ребенку. Но такой насыщенный график может принести и много стресса маленькому человеку. Сложность состоит в том, что ребенок не всегда может выразить или описать свои эмоции и не понимает, как избавиться от плохого настроения.

Как же понять, что ребенок в стрессе?

• Вы заметили резкий регресс. Например, ребенок перестал спать один, сосет палец или постоянно виснет на взрослых.

• Малыш вдруг неожиданно стал бояться чего-либо, темноты или тишины, начал постоянно мыть руки или проверять, заперт ли замок.

• Ребенок стал агрессивным, начал огрызаться, драться в детском саду или школе. Или же вы заметили у него частые смены настроения или истерики.

• Могут наблюдаться компульсивные признаки: покашливания, дрожание рук, наматывание волос на палец, передергивание плеч, игра с половыми органами или заикание.

Как помочь ребенку?

• Старайтесь все страхи обыгрывать с помощью игры. Например, вовлекать ребенка в рисование или любое творчество.

• Не запрещайте агрессию, лучше старайтесь ее переводить в другую форму — прогулки, активный спорт.

• Почаще разговаривайте с ребенком по душам. Узнавайте, что его волнует, научите его выражать беспокойство и называть эмоции своими именами.

• Если у ребенка беспокойный сон — сделайте массаж, дыхательную гимнастику, ароматерапию.

• При первых признаках стресса снижайте нагрузку в распорядке ребенка. Позвольте ему отдохнуть от секций, в свободное время отправляйтесь гулять всей семьей.

01.11.2021
50

Комментарии

kloun76
Марина·Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего

В такую погоду только гулять..

09.11.2021 Нравится Ответить
klavahizer
Лена Темникова·Мама дочки (3 года)

Я никак не могу отучить его от пальца

09.11.2021 Нравится Ответить
kiratu00
Кира Туполева·Мама дочки (6 лет)

Мой кайфует от массажа

09.11.2021 Нравится Ответить
kasper39
Анна ·Мама двоих (6 лет, 11 лет)

А как обыигрывать страх?

09.11.2021 Нравится Ответить
baby.life
baby.life·OFFICIAL

Прежде всего рекомендуем обратиться к специалисту (детскому психологу) для выявления причин и характера страха. Методики, в том числе игровые, должны быть выбраны индивидуально в соответствие с ситуацией.

Приводим несколько техник, которые также можно попробовать самостоятельно.

Попросите ребенка нарисовать свой страх, а потом вместе измените рисунок — добавьте спасателей, которые борются со страхом, или самого ребенка в роли доблестного рыцаря, победившего тревогу. Страх также можно изобразить в виде забавного доброго монстрика, если подрисовать ему смешную рожицу. Такие превращения помогут помочь ребенку взглянуть на свой страх с другой стороны и ослабить травмирующее действие страха.

Придумайте сказку про страх ребенка. Главным героем сюжета может стать сам малыш, который смело сражается со страхом и непременно побеждает его или вступает с ним в диалог и становится другом. Другой вариант — добавить в сказку волшебного персонажа, который помогает малышу справляться с любыми страхами на его пути.

16.12.2021 Нравится Ответить
kalininainna
Инна·Мама двоих (2 года, 6 лет)

А есть какие то таблетки против стресса ?

09.11.2021 Нравится Ответить
baby.life
baby.life·OFFICIAL

Есть много препаратов для снятия симптомов стресса и тревоги, как рецептурных, так и безрецептурного отпуска. Рекомендуем обратиться к специалисту (педиатру, детскому психологу, невропатологу) для консультации.

16.12.2021 Нравится Ответить
iuliacost
Юлия·Мама троих детей, ждёт четвёртого

Раньше обигрывали страх

08.11.2021 Нравится Ответить
goiubka
мари·Мама дочки (9 лет)

Ваши посты очень интересные

08.11.2021 Нравится Ответить
barbariska_56
Ольга Игнатова·Мама двоих (2 года, 9 лет)

А как делать ароматерапию?

04.11.2021 Нравится Ответить
baby.life
baby.life·OFFICIAL

Ароматерапию можно проводить несколькими способами.

С использованием аромалампы. Это отличный вариант для всей семьи. Внутрь аромалампы ставится свеча-таблетка, в специальную чашу, которая располагается над свечой наливается вода, в воду добавляете 1-3 капель эфирного масла (например, Эфилипт Премиум). Свеча нагревает воду, вода вместе эфирными маслами начинает испаряться, наполняя комнату приятным ароматом. В случае, если Вы используете натуральные эфирные масла (а не ароматизаторы), Вы получаете не только приятный запах, но еще и полезное действие масел. Воздух в комнате санируется, очищается. Это важно, если, например, дома кто-то болеет. Также ароматерапия способствует укреплению иммунитета (зависит от свойств масел, которые Вы используете).

Если аромалампы нет, то можно накапать 1-3 капель на салфетки (достаточно нескольких салфеточек, чтобы запах не был слишком резким) или любую другую ткань и разложить по комнате.

Эффект будет в целом такой же, как от аромалампы, только несколько слабее.

Можно добавлять эфирное масла (1-3 капель) в воду для принятия ванны.

16.12.2021 Нравится Ответить
abondar10
Анютыч·Мама дочки (3 года)

Ой,школа это и у родителей стресс

03.11.2021 Нравится Ответить
alia3009
Alia·Мама двоих (1 год, 4 года)

Это точно 😂😂

03.11.2021 Нравится Ответить