Для чего детям дают омегу?
Девчат, я дико извиняюсь. Смотрю, что очень многие мамы дают детям омегу. Объясните мне, не ведающей, с какой целью? У нас у ребенка никаких проблем со здоровьем, с иммунитетом, кожей, волосами, ногтями и т.д…зачем она нужна?)может, я чего-то не знаю (по всей вероятности)
Ведемся у отличного педиатра, ни разу ничего не говорила про омегу🤷🏼♀️
Комментарии
Даю ,по рекомендации врача нутрициолога и после сдачи анализов !
С виду тоже здоровые,кушаем рыбу отлично!
@gogoyankee92,
Там целый список у нас был
Чек ап детского организма
Потому что моя совсем не ест рыбу
Почему то отказалась от яиц
Ну и орешки у нас бывают крайне редко и она тоже их особо не ест
Да и не фанат мяса
По этому даю омегу и вит Д (сезонно)
Потому что омега 3 участвует во многих жизненно важных процессах, в том числе влияет на процессы кроветворения, нервную систему, участвовает в обменных процессах. И она не синтезируется организмом, получить в достаточном количестве ее можно только из продуктов питания. Плюс надо учитывать соотношение Омега 3:6:9, в рационе среднестатистического человека, как правильно переизбыток Омега 6
@gogoyankee92 прочитайте внимательно мои сообщение , я не топлю за айхерб, я против бесконтрольного приёма БАДов, всякой нерабочей фигни "для поднятия иммунитета" и круглогодичного приёма витаминных комплексов. Я за то, чтобы рацион был разнообразные и богатый различными витаминами и микроэлементами. Но не у всех есть финансы на употребление красной рыбы минимум 2-3 раза, к примеру, каждый день, не все ее любят, для этого и придуманы добавки. Витамина Д это не касается, его правильно принимать круглый год в наших широтах, но тоже дозировку надо регулировать, сдавая периодически анализы
@katernik, я поняла, я прочла внимательно)мне просто уже чисто интересно, как дефицит омега может внешне проявиться
@gogoyankee92, ну не есть рыбу и яйца это не смертельно) сразу не умрешь всмысле😅 но дефициты приводят к нехорошим последствиям. Мозг, сердце, сосуды. Смотрите какие все больные после 40 а то и раньше
Мой вообще не ест рыбу! Но стараемся заменять орехами и другими содержащими омегу продуктами! Но пару месяцев в год даю ещё и омегу
@hummngbird, ну вот вы говорите, не ест рыбу. Что в рыбе такого, что ее отсутствие в рационе - критично? Сам по себе рыбий жир? Что он исполняет в организме?
@gogoyankee92, омега важна для работы мозга!
@gogoyankee92, подробно о важности омеги почитайте у @victoriamag,
Знаю обычно дают деткам, кто рыбу плохо ест. Я лично не даю. Только витамин д, этого достаточно думаю)
Подскажите пожалуйста в какой дозировке витамин д даёте на наш возраст?
Ключевой момент - вы наблюдаетесь у отличного педиатра. Омега абсолютно бесполезная, поэтому правильно делаете, что не даёте.