Кто худел на кето и как это происходит?
А кто худал на кето? И как? Как самочувствие, как вес уходит?
Комментарии
Я на кето, и ето моя любовь. Сил куча! Есть разные кето, нужно много изучать, и куча еботни. !
но я могу с уверностю сказать что на кето организму очень и очень хорошо.
на кето можно посидеть чучуть, а потом перейти на низко углеводку, то и там и кашы можна)
я похудела на 17 кг )
Отличный результат. Если возвращаетесь к углеводам, вес быстро натирается?
Здравствуйте) а можете пример меню вашего на день написать?
Я сидела, вес тает, но самочувствие было очень херовое, и срывы неизбежны. Хотя в начале кажется что вкусовые привычки изменились и сладкого , алкоголь и чипсы не будешь хотеть)) нужно пробовать, кому-то подходит
@iramishina, типа упадок сил, нервозность, плохое настроение?)) я сегодня первый день на кето, вот у меня так))) но я надеюсь, это адаптационный период
@lev4es, слабость ужасная была, не было сил поднять ребёнка в коляску типа того, короче как вспомню, вообще не понимаю как я держалась почти 2 месяца. Потом пошли срывы и зажоры)) нужно пробовать
@iramishina, ого. Ну попробую. Народ годами сидит, как образ жизни.
Сейчас Колисниченко худеет - тает на глазах
ссылка
А есть примерный рацион?