Всем привет❤️
У меня 34 недели
Очень много раз читала тут о том, что девочки сталкиваются с «синдромом беспокойных ног»
Всегда думала что это мелочь и я не столкнусь с этим, но….
Вчера смогла поспать только в обед 2 часа, сегодня чувствую ночь тоже не посплю (
Девочки, как вы с этим справляетесь? Что делать? Терпеть?
Под утро уже сильно психовала… Что же будет дальше 🥺
Лучший комментарий
Комментарии
В первую беременность мучалась сильно. А во вторую пила Магний Б6. Хорошо помогал
Мне вообще ничего не помогает. Мучаюсь с 30 неделе, вчера до 6 утра не спала. Я вычитала, что нужен контрастный душ и глубокой ночью, чтобы не вставать ставлю тазик с прохладной водой возле кровати. Бывает ноги а ж выламывает, так я их туда опускаю и сижу минут 10. Пару раз мне удавалось уснуть после этого, пока ноги от холодной воды "онемевшие". После этого мажу меновазином и перебинтовываю эластичным бинтом. Стараюсь в этот момент быстро уснуть. Ой ужас сама уже не могу, так мучаюсь, устала 😭😭😭
Мне ничего не помогало.в момент этих "приступов" ноги под душ засовывала и легче становилось. Потом врач магнелиз выписал и сейчас у меня это может раз в неделю случается.
До сих пор такое, сегодня была ужасная ночь! Никаких мазей, не большой массаж ног и быстро уснуть... Но через 30 я стала опять просыпаться. Что за хрень эта, тоже сильно нервирует
Помимо мазей и насоветованных таблеток: небольшая гимнастика-разминка ног вечером, хороший массаж ног, и в контрастный душ, в конце прям холодной водой не жалеть . И быстрей засыпать. Ни мазями и магнелисами не пользовалась, так как к сожалению не знала про эти средства
Так как у меня варикоз я мазала ноги троксерутином, он охлаждал немного и старалась быстрее уснуть
Меновазин👍👍👍