Похудела после ковида: как поддержать вес при ГВ?
Всем привет, хочу поделиться с вами и послушать мнения.
Мы переболели ковидом в августе и пока муж лежал в больнице, я в болезни и с двумя детьми на нервах скинула 3 кг ( до болезни была 45 кг). Мне понравилось, как я выгляжу и я решила поддержать вес подсчетом ккал и , боясь переборщить, ушла в дефицит и сейчас вешу 38. Сразу скажу, что я мелкая, мой рост 155.
Муж ругается, мама в шоке, а меня устраивает 🤷🏻♀️
А, я еще на ГВ.
Мне не кажется, что я выгляжу слишком худой или больной- тьфу-тьфу.
Фото себя прилагаю ( сори за стриптиз 🙈)
Марина·
Мама двоих (младенец)
Я думаю, что при 45 кг вы выглядели прекрасно, ваших родных можно понять, не думаю, что вам необходим этот подсчёт ккал и какие-то ограничения
Ксюша··
Мама двоих (младенец)
Благодарю вас 🌹
Майя ·
Мама двоих (младенец)
Главное нравится себе. Отвечайте: были б кости, а мясо нарастет😉
Ксюша··
Мама двоих (младенец)
Точно😁👍
Мария🩶·
Мама двоих (младенец)
Судя по фотографии нормально все, нет костей даже🙄
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Мой рост 154, нормальный вес 40-42 - больше не удавалось набрать. После ковид я тоже похудела и летом весила 38. Я была слишком худой и чувствовала недостаток энергии. К счастью сейчас я набрала свой вес.
Тоже гв
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@swe-e-t, у меня 40-42, и я всю жизнь хочу побольше😂
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@swe-e-t, а как вам кажется правильно худеть?
Ксюша··
Мама двоих (младенец)
ну я ем все, просто меньше. Ем очень много овощей, фруктов, просто не ведрами, а пределах определенной калорийности. Так же можно и в обратную сторону- поправиться, главное не на булках, а на полезной еде
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Насчёт вопроса поста - 45 вам было бы идеально
Карина 🤘·
Без обид , но можно подумать что у вас проблемы какие то со здоровьем 🥲 не мешало бы набрать , хотя бы 45
Ксюша··
Мама двоих (младенец)
Никаких обид, для этого и написала, послушать мнения. Благодарю 😊
Светлана·
38?!😱 я в школе столько весила 😀 вообще страшные цифры какие-то, мне кажется, нужно поправляться...
Екатерина Булгакова ·
Мама сына (3 года)
Прям моя история))) только мой предел 41 кг при росте 156. Энергии правда не хватало на дефиците калорий и закладывало уши и кружилась голова.Думаю, что стоит сменить дефицит на физ.нагрузки. Без одежды вы выглядите идеально.
Ксюша··
Мама двоих (младенец)
Как раз подумываю начать бегать по утрам. Зал пока непозволительная роскошь с моими козявками🤪
Мама Чоли·
Ходите так, как вам нравится! Счастливая женщина- это очень красиво👍
Ксюша··
Мама двоих (младенец)
Золотые слова🤗 главное быть счастливой, а все остальное приложится
Анна ·
Мама сына (1 год)
Ну это перебор, тем более вы на гв, не дай бог опять заболеете, организму не откуда будет брать силы, мне кажется 45 для вас идеальный вес, просто для каждого красота разная, но в первую очередь это здоровье, вы мама и должны себя беречь, а 38 это страшно, так до анорексии не долго