Похудела после ковида: как поддержать вес при ГВ?
Всем привет, хочу поделиться с вами и послушать мнения.
Мы переболели ковидом в августе и пока муж лежал в больнице, я в болезни и с двумя детьми на нервах скинула 3 кг ( до болезни была 45 кг). Мне понравилось, как я выгляжу и я решила поддержать вес подсчетом ккал и , боясь переборщить, ушла в дефицит и сейчас вешу 38. Сразу скажу, что я мелкая, мой рост 155.
Муж ругается, мама в шоке, а меня устраивает 🤷🏻♀️
А, я еще на ГВ.
Мне не кажется, что я выгляжу слишком худой или больной- тьфу-тьфу.
Фото себя прилагаю ( сори за стриптиз 🙈)
Комментарии
Ходите так, как вам нравится! Счастливая женщина- это очень красиво👍
Золотые слова🤗 главное быть счастливой, а все остальное приложится
Прям моя история))) только мой предел 41 кг при росте 156. Энергии правда не хватало на дефиците калорий и закладывало уши и кружилась голова.Думаю, что стоит сменить дефицит на физ.нагрузки. Без одежды вы выглядите идеально.
Как раз подумываю начать бегать по утрам. Зал пока непозволительная роскошь с моими козявками🤪
38?!😱 я в школе столько весила 😀 вообще страшные цифры какие-то, мне кажется, нужно поправляться...
Без обид , но можно подумать что у вас проблемы какие то со здоровьем 🥲 не мешало бы набрать , хотя бы 45
Никаких обид, для этого и написала, послушать мнения. Благодарю 😊
Насчёт вопроса поста - 45 вам было бы идеально
Мой рост 154, нормальный вес 40-42 - больше не удавалось набрать. После ковид я тоже похудела и летом весила 38. Я была слишком худой и чувствовала недостаток энергии. К счастью сейчас я набрала свой вес.
Тоже гв
@swe-e-t, у меня 40-42, и я всю жизнь хочу побольше😂
@mandenswife ну я ем все, просто меньше. Ем очень много овощей, фруктов, просто не ведрами, а пределах определенной калорийности. Так же можно и в обратную сторону- поправиться, главное не на булках, а на полезной еде
Главное нравится себе. Отвечайте: были б кости, а мясо нарастет😉
Я думаю, что при 45 кг вы выглядели прекрасно, ваших родных можно понять, не думаю, что вам необходим этот подсчёт ккал и какие-то ограничения
Ну это перебор, тем более вы на гв, не дай бог опять заболеете, организму не откуда будет брать силы, мне кажется 45 для вас идеальный вес, просто для каждого красота разная, но в первую очередь это здоровье, вы мама и должны себя беречь, а 38 это страшно, так до анорексии не долго