Уважаемые дамы! ✋🏻 Месяц после родов. Поделитесь когда и как начали терять вес. Важное уточнение, что я не кормлю…
Уважаемые дамы! ✋🏻
Месяц после родов.
Поделитесь когда и как начали терять вес. Важное уточнение, что я не кормлю грудью, что снижает скорость похудания в данном случае.
До родов была 52, на 9м месяце 68, сейчас 58.
Вес стоит, физ. Нагрузка пока запрещена. Но как только разрешат готова к бою. Лютеееееейший целлюлит, и жутко дряблая кожа везде.
Подскажите как эффективно выходить из состояния пакета с кефиром. У кого какой опыт?
Natalia Goncharuk·
Мама дочки (2 года)
Даже без гв, питаться хорошо и правильно. Много гулять на свежем воздухе. Вес сдвинется, когда гормоны придут в норму. Не надрывайтесь. Смотрите гимнастику для беременных по восстановлению. Там есть простые упражнения без нагрузки, которые постепенно приведут тело в движение.
Полина·
Мама сына (1 год)
Я на гв совсем таяла на глазах
Пока витамины не начала принимать
С роддома вышла 54
Через месяц 51
Через 5 мес 48
С меня все спадало
Обязательно следите за витаминами и побольше двигайтесь , я каждый день гуляла по 4 часа пешком
Юлия Еремеева ·
Мама дочки-младенца
Больше движения. Мы как выходим с дочкой гулять так часа 3-3,5 зависаем на улице. Вес кстати начал уходить потихоньку. И дома постоянно как электровеник, что нибудь да делаю 😃 как говорится движение - жизнь 😃 но жду тот момент когда снова вернусь к фитнесу.
Виктория·
Мама двоих (младенец)
много ходить, исключить сахар, мучное
Виктория·
Мама двоих (младенец)
я рожать пошла 74 кг
до беременности 62
сейчас 63,6
мечтаю вернуться в вес до первой беременности)) 51 кг💙