ГВ: диета при грудном вскармливании

Девочки, снова хочу освежить ваши знания🤗 и напомнить, что ГВ-это прекрасно, удобно, легко и полезно.

И не нужно истязать себя диетами, сцеживаниями и тд. Если ребенок не аллергик, мама/папа и близкая родня тоже - то можно есть всего понемногу!

Осторожней с аллергенами- а это белок и глютен.

Красное-не аллерген, как любят пугать педиатры и в ЖК.

Ведите пищевой дневник, чтоб было понятно, на что есть реакция-если она есть.

Подробный пост 👇

#еваогв_диета