девочки, ребёнок не может уснуть очень долго, я вымотана, что посоветовать можете? ребёнку 3 года

Выключить свет, уложить и пусть болтает лежит, и самой спать, никуда он из кровати не денется,всё равно уснёт

Не укладывать днём 🤷🏼‍♀️

Я ложусь рядом мы немного говорим о прошедшем дне или сказка, и потом типа все,давай спать, и я притворяюсь мёртвой 😅

Ну и ритуалы перед сном

Пустырник валерьянка в таблетках