Девушки кто нибудь занимается йогой или может кто то делает зарядку для беременных может каналы на ютубе посоветуйте по которым занимаетесь
По приложению МаМагеря занимаюсь, каждую неделю новые упражнения
@marivakh спасибо.нашла в плеймаркете приложения.
Тренировки для беременных с Ольгой Маркес 👌
Занимаюсь с Катей Гуру, ее упражнения не для беременных, но противопоказаний нет, я только не делаю упражнения на животе. Начала ещё до беременности, все хорошо. 👌🏻