Как справиться с одиночеством и эмоциональным напряжением?

Вы точь в точь описали мое состояние, за последние 2-3 месяца 😣😣😣

У меня тоже самое) хотя сейчас моя подружка самая лучшая это доча 🥰 а так, давайте общаться?! Все, кому не хватает общения. Давайте общаться, выходить на прогулки, на завтраки?!

Наверное у многих было такое состояние, у меня точно . Я оставалась с дочей старшей целыми днями одна, тогда и интернета толком не было ни ватсапа чтобы с мамой общаться, чужой для меня город, частный сектор никто нискем не общается, я выла от тоски , муж думал еріккен, не понимал от слова совсем.

Я начала просто с дочей бродить по улицам🤦‍♀️ как-то на площадке разговорились с одной женщиной она пригласила в сетевой я ни секунды не задумалась, мне было без разницы чем заняться лишь бы там было общение. На тот момент это был выход, у меня появился интерес я уже начала общаться, дочу беру и хожу предлагаю.

Написала свои опыт, вам тоже надо найти что нибудь вам подходящее, что вас затянет и отвлечет. Удачи вам и не забывайте все временно.

читаю и как будто это мои слова... 😔

Кажется любая мама испытывает такие же чувства, порой долго порой не очень, но в любом случае все через это проходят. Я с вами я так же себя чувствую, ещё у моего мужа такая работа что он там до 10-12 ночи каждый день, по субботам до обеда потом обычно он помогает своим родителям с частным домом, в общем на нас с дочей очень ооочень мало времени остаётся, бывает такое что доча его не видит по несколько дней т к просыпается позже него и ложится спать раньше чем он придёт😔 как муж он очень хороший, но я вас полностью понимаю я тоже всегда одна, мой собеседник постоянный это доча🤪у меня так же была ужасная депрессия, я все время срывалась и злилась на мужа что его нет и явне время одна. Я себя так и ощущаю в приницпе и до сих пор, но я стараюсь менять к этому своё отношение. Я смирилась с тем что ну вот такая у него работа, ну он же для нас старается, и надо перестать его винить в чем то, перестать ждать и надеяться что вот кто то должен прийти и меня развеять развлечь, отвлечь и тд. Я стала сама настраиваться что ну вот такая жизнь пока что, это все временно, дети вырастут, надо приспасабливаться. В конце концов никто тебе ничем не обязан, никому ты и твои дети не нужны, просто надо это принять и отпустить злость и обиду. Я сейчас стараюсь цепляться за любую возможность встретиться с друзьями, теми что остались. Я стараюсь развивать свой мозг, читать книги, забивать голову информацией чтоб не думать об одиночестве и не жалеть себя. Стараюсь настраивать себя на позитив, часто я ухожу в сериалы и вообще не замечаю как проходят дни недели. Все вроде налаживается иногда накрывает конечно, но надо стараться, а что ещё остаётся? Скоро малыш подрастёт станет легче, это правда! Настройтесь что вы сама у себя только. И вы ещё у своего малыша, поэтому вам надо искать энергию внутри а не снаружи, ни в ком, а только в себе

Блин это пройдёт. Это все временно и в силу того, что вдруг ваша жизнь изменилась. Я это поняла. Я часто так себя чувствовала, выносила мужу мозг, ныла, ныла в туалете и в тишине. Я думала я одинока. Но на самом деле сейчас понимаю, что для того, чтобы чувствовать себя полноценной и наслаждаться жизнью другие люди не важны. Да можно общаться с разными девушка и и мамами и соседками да хоть с кем, но главное научиться радоваться тому, что у вас есть сегодня. Это очень примитивно и одновременно сложно тк когда выгорание идет у женщины она отказывается это понимать. Мне знаете, что помогает я пересматриваю фото, сториз свои в инсте) потом ставлю на чашу весов, то что сейчас у меня есть и что было раньше и то как мне повезло сейчас. Я в такие моменты так сильно мужу благодарна 😇 но ему просто пишу, что очень люблю его) у вас всееее хорошо, просто вы выгорели. Берите ребёнка и прям с ребёнком ходите гуляйте покупайте вещички в разные игровые ходите, там болтайте с такими же мамами, выходите во двор и тоже общайтесь с мамами и потом у вас найдется с кем сходить кофе попить)))))))

Попробуйте психолога

Вы меня описали прям...если с кем то и клеится болтовня то только про детей....мне даже больше поговорить не о чем.

Счс явно вижу, сразу какой чел....где врёт, и тп.... И сразу отвращает человек. Думаю когда же закончится это состояние. И ещё муж на работе каждый день до 1 ночи и мы одни с дочей

Во первых, сдайте анализы на щитовидку, я это прошла и знаю как сильно накрывает. ТТГ, Т3, Т4. Даже мои двое девочек пьют эутирокс, и сейчас уже заметны изменения, раньше они были плаксивые, ранимые. Такое же состояние у меня было когда у меня был первый ребенок, казалось что никому не нужна. Это просто надо пережить, сделать выводы, в позитивном ключе. Поверьте, эти трудности сделают Вас сильнее, самодостаточнее, если у Вы откроете свой потенциал, примете саму себя. В молодом возрасте человек переосмысливает все через трудности. Сейчас мне уже 42 и оглядываясь назад думаю как же я была глупа тратя время на слезы от одиночества. Человек сам по своей природе одинок, он отвечает за себя, кроме него самого его никто не может понять, зависимость от отношений с людьми делает его уязвимее. Общение с людьми это способ поддержания отношений, но не СМЫСЛ жизни. Смыслом можно назвать реализация своих способностей, своего предназначения. Вот как то так. Буду рада если со временем поймете то что я написала.

Еще мое открытие такое, что одну и ту же вещь можно знать всю жизнь, но понимать ее глубину по разному. Это также как человек смотрит один фильм в разные годы и осмысливает ощущает по другому. А вообще по хорошему можно поучаствовать в тренингах, там вы сможете раскрыть свои эмоции, высказать, ощутить себя со стороны.