Где то почти год назад организовала марафон по чтению книг.

Хорошая привычка, которую легко внедрить в жизнь.

Если вы хотите, чтобы ваши детки читали,то нужно начать с себя:) показать пример.

Так вот, в марафоне мы читаем 50стр в день( это норма,вы можете больше или меньше)

В группе мы скидываем каждый день отчет сколько было прочитано.

Но поверьте, даже если вы не читаете каждый день,а закончите хотя бы пол книги, это же лучше чем 0.

🔥Плюсы марафона:

Во первых вы уже возьметесь за книги кот...

Девочки, вопрос который мне не даёт покоя🆘. Кто часто мониторит д3 детям, на какой вы дозировке? (Наши ровесники и -/+ год).

Я подняла Арине д3 до 52 на дозировке 4 тыс, подняла за месяц с 31. То есть достаточно быстро.

Теперь назначили дозировку 2000 тыс (проф.дозировка) до января и снова сдать, чтобы посмотреть. И меня терзают мысли 💭 не упадёт он снова, на проф.дозировке? Но и выше нормы поднять очень страшно - это ведь очень токсично.

Кто мониторил прям, как быстро он вообще падает ? И ...

Как и обещала, скидываю сюда мои заметочки:)

5 дпо тянул правый яичник

6дпо поднялась температура 37.3-37.5, держалась на постоянке (и до сих пор)

7дпо упало давление 91/60, предобморочное состояния, головокружения

8дпо приболела, пролежала не вставая с кровати весь день, проспала, дикая головная боль(далее продолжалась, но не так сильно)

9дпо резко начало сильно тянуть поясницу, проснулась из-за этого и не могла уснуть

11дпо первая слабенькая полосочка

В тот же день тяжело долго находиться но...