Девчата привет, кто сталкивался с «Синдромом беспокойных ног» при беременности, кто как избавлялся или лечил? 🌺

У меня они по жизни ноют и болят . Воды больше пить витамины магний и не застаиваться . Почаще верх поднимать кровоток гонять

Моя пожизненная проблема 🙄

Сейчас спасаюсь увлажнителем, люблю чтобы прохладно ногам было, иногда полотенце намочу и в ногу кладу, могу еще эластичным бинтом не туго перемотать если совсем уже бесят, ну конечно кремом намазать.

Мне советовали массаж

Ничего к сожалению не помогало.

Троксевазин начала мазать! Кайф!1 день спала нормально наконец-то

Магний в большой дозировке вечером (600-800 мг)

Массаж, муж перед сном делает

На ногах уже синяки, но так хоть как-то облегчает

Массаж перед сном и носочки. Если шесть можете переносить, то лучше такие.

Вообще пила магний, казалось что не помогает, пока не перестала пить, потом ноги гудели в три раза сильней 😂

А так заметила если за день много хожу, к вечеру вообще ног не чувствую и все хорошо

А если выдался день полежать, то потом ноги поют и ноют

По большей степени ничего не помогает

До беременности каждую ночь мучалась почти , а как оказалось это было из-за нехватки железа , восполнила и все прекратилось )

Я начала носить компрессионные колготки, вообще огонь!

Оооооо это моя тема, я знаете что делала я брала зубочистку и тыкал ногу лёгкими движениями, попробуйте помогало, ещё пару раз помогало мне муж массировал ноги до слез массировал, но помогало ещё горячий и душ на ноги перед сном непосредственно, потом я ещё перетягивала ноги эластичным бинтом они успокаивались, потом снимала и засыпала. Попробуйте, знаете ровно в 32 недели все нормализовадось я перестала пить магний пропила железо курс может это сыграло роль уж не знаю, но сейчас я сплю ночами.