У меня тоже так. Пью вечером чай горячий, душ горячий на грудь. Помогает.

Ночью и вечером физиологически меньше молока, частые прикладывания самый верный способ 👍

Много пить, желательно тёплое. После ванной или душа тоже приливы .

Пейте больше теплого и чаще прикладывайте. Я ещё молокоотсосом сцеживала дополнительно.

Все очень подробно объясняет и рассказывает она консультант по ГВ. Есть в Инстаграме

Я горячее пила в огромных количествах и часто прикладывала

Чаи для лактации полная чепуха