Как вернуть вкус и запах после коронавируса?

А я слышала, что надо тренировать резкими запахами типа чеснок

В сентябре был год, как переболела, запахи и вкусы вернулись спустя два месяца от начала болезни, но по сей день они искажены ужасно. Тонких запахов вообще не чувствую, да чё там, даже как пекарней пахнет или кофейней. Вся белковая пища пахнет сероводородом 😑а лук кислым запахом пахнет😐

Никак само вернется

просто время, я 3 месяца ничего не чуствовала, что только не делала, Лора заколебала, мы такие эксперименты проводили, вернулось процентов на 20%.Зато теперь я -нюхач, спустя год у меня вернулось, всё так обострено, что просто кошмар, я не могу в подъезд заходить, либо чувствую, что готовят в каждой квартире. на детской площадке в радиусе 30метров безошибочно определяю, чей ребёнок сходил в памперс по большому. Общественные места с их запахами-это просто мученье, ибо все так воняют и далеко не французкими духами 🙈🤮Могу на таможню идти работать место собаки🐶🐩 ищейки определять наркоту.
Ищите плюсы, я месяц ела гречку, ибо пофиг, похудела на 5 кг)

У меня уже месяц так