Нос не дышит если, то детский називин, а также обильное питье, проветривание , прогулки ( лучше в лесу) увлажнение воздуха, тёплое молоко и мед, если темпа, то панадол в растворимых таблетках....горло першит, болит - то мороженое или петушок, леденец любой

Чай с лимоном, с малиной) квашенная капуста(в ней витамина С много) промывание носа Аквалором, если горло сильно болит можно Лизобакт рассасывать

Если температура и кашель то лучше вызвать врача на дом.вам назначат лечение и возьмут за одно тест на ковид .
Для вашего же успокоения :)