Мне не помог апилак и млекоин, и чаи эти это знаешь просто эффект плацебо, если тебе так спокойнее будет, то пей конечно. Проще простой себе чай сделать, главное чтобы очень теплый был) сцеживайся молокоотсосом, если нет возможности приложить ребенка. А еще частые ночные кормления всё решают) со смесью осторожнее, сама знаешь, гв может вообще закончиться 🙄