ссылка
Я хоть и не первый раз рожать собираюсь, но никогда не задумывалась о технике дыхания в родах. Думаю стоит подготовиться)))
В последних родах очень помогло. И техника расслабления помогла довольно просто перенести схватки.
Вот и я хочу научиться. Рожаю себе детей, а не правильно 🤣
Хочется чтоб легко всё прошло. Хотя первых двух обоих за 5 часов родила. Хотелось бы сократить дистанцию и облегчить страдания 😂
Мне тоже дыхание помогло во вторых родах. Очень