Всем привет! 🤍 девочки, подскажите, через сколько после рождения малыша, вы возвращали спорт в свою жизнь? ☺
Всем привет! 🤍 девочки, подскажите, через сколько после рождения малыша, вы возвращали спорт в свою жизнь? ☺️
Всем привет! 🤍 девочки, подскажите, через сколько после рождения малыша, вы возвращали спорт в свою жизнь? ☺️
Мария🩶·
Мама двоих (младенец)
После полугода думаю, а пока йога 🧘🏼♀️
ой, Ян··
В ожидании первенца
Вы самостоятельно дома йогой занимаетесь?
Мария🩶··
Мама двоих (младенец)
нет, во время беременности и до ходила в группу
Илона·
Мама дочки (3 года), беременна (39 нед.)
Через 2 месяца после ЕР можно заниматься уже
Кристина··
Силовые тренировки тоже можно?
Илона··
Мама дочки (3 года), беременна (39 нед.)
узнайте у своего врача
Ульяна ·
Мама дочки-младенца
Вот малышке пол года , планирую начинать в ближайшее дни )
Мари·
Мама двоих (младенец)
Всё зависит от состояния тела. Если есть опущение, диастаз, смещения, то сначала править тело) если всё ок, практиковать облегчённые варианты послеродовые с 2 месяцев.