Что вкусного и полезного дать ребенку?🍓🍒🍭 Конечно все дети любят сладости, но надо правильно…

Что вкусного и полезного дать ребенку?🍓🍒🍭

Конечно все дети любят сладости, но надо правильно выбирать. Максимально безопасное из того что есть. Делюсь с вами идеями, то что могу дать своей дочке. Сохраняйте этот полезный пост!

⠀

1. Кокосовые чипсы. Особенно полюбились моей дочке. Аромат восхитительный, хрустящие, жирные, без сахара, но очень вкусные с натуральной сладостью. Плюс это и источник жира, клетчатки.

⠀

2. Безглютеновое печенье Bite. Довольно неплохой состав, без трансжиров, не сильно сладкое, что тоже плюс. Выдаю дочке не всю пачку, а порционно. Одной пачки хватает на дня 4.

⠀

3. Чипсы из овощей, фруктов (яблочные, морковные, из свеклы и т.д.) да и просто ягоды. Если есть дегидратор (сушилка), то можете сами в сезон насушить вкусняшек деткам, да и себе похрустеть.

⠀

4. Пастила из яблок без сахара. Можно сделать и самим, рецепт есть на моей страничке.

⠀

5. Горький шоколад более 70% какао. Считаю, что стоит приучать ребенка к такому вкусу, моей такой шоколад нравится, но даю не часто и порционно (пару долек).

⠀

6. Гречнево-кукурузные палочки со стевией (недавно показывала в сторис), отруби. Это клетчатка, но помним, что все это экструзия, на высоких температурах делается, что полезного тут немного. Но если сравнивать с чем-то другим имеет место быть.

⠀

7. Кокосовый йогурт без сахара - можно сделать самим, добавить ягоды и вот вам прекрасный пробиотический продукт (с полезными бактериями).

⠀

8. Кокосовая паста без сахара или ореховая. Единственное детям много орехов не стоит, и часто орехи не замачивают для урбечей, что может препятствовать всасыванию витаминов и минералов. Ну как вариант сладостей, особенно кокосовый можно.

⠀

9. Домашняя выпечка (морковные вафли, овсяное печенье, ПП-конфетки из кокосового урбеча) безусловно фаворит. Это момент совместного творчества, обучения ребенка, прекрасного времяпрепровождения. Рецепты есть в детской методичке (с 0 до 6 лет/ с 7 до 18 лет), а так же там особенности рациона, какие витамины давать ребенку, нюансы здоровья и много других полезностей. Стоимость одной методички 590 рублей, комплекта из двух по акции 990 рублей, для заказа пишите в директ.

⠀

А что Вы даете из сладостей своим деткам? Поделитесь! 🙏