Как справиться с материнским выгоранием?
5 причин материнского выгорания.
Я столкнулась с этим еще во время своей первой беременности, так как был жуткий токсикоз и из-за него мне не хотелось быть беременной и посещали мою голову страшные мысли ,но всё прошло ,когда наступил 2 триместр ,было уже хорошо и ничего не тревожило.
После родов наступает момент ,когда заканчивается ресурс быть мамой ,нет сил,кажется что дети уже не в радость ,нет любви ,нет терпения .
Эмоциональное выгорание проще предупредить ,чем лечить .
Если вы чувствуете ,что с каждым днем справляться самостоятельно становится тяжелее ,не тяните и обратитесь за помощью к родным или специалисту .
А вы сталкивались с эмоциональным выгоранием ? И в какой период это было беременность или же после родов ?
У меня было и во время беременности и после родов ,но в эту беременность такого состояния уже не было
Комментарии
Я вас понимаю, это всё временно ,мне казалось раньше, что вообще спать всю ночь это мечта ,но нет подождать всего лишь год ,который пролетит и сами не заметите и всё будет уже хорошо ,и отдыхать и высыпаться будете и сыном не на радуетесь, каким он станет прикольным и будет что то новое выдавать ,главное не срываться на ребёнка, ведь вы его привели в эту жизнь и вы его хотели ,а не он ,а муж он просто не знает как вас успокоить ,это же мужчина ,ему не легко смотреть на вас замученную
@lollipops.bum, спасибо 🙏🏼 😊 да мне тоже сейчас так кажется, что это мечта )
Боже,я никогда не думала что послеродовая депрессия-это очень и очень тяжело и морально и физически,хорошо рядом близкие и есть помощь,да и сама себя за шкирку тащила каждый день на прогулки с ребенком,кушать все что хочется,витаминки,фрукты,Главное не замыкаться в себе и все пройдет потихоньку😉
Да согласна с вами ,главное это чувствовать себя комфортно , так как мы жили с родителями после родов ,то комфорта не было ,была помощь, но для меня главное комфорт ,тоесть кушать в любое время дня и ночи, бежать в туалет по быстрому в ночнухе без халата , и чтобы никто не прибегал на плач ребёнка каждые 5 минут 😬 кажется моя депрессия была от того что мне помогали 😅😅😅
@lollipops.bum вот насчет бега при плаче согласна,я временно живу с мамой,как же меня бесило когда доча плакала-она прибегала с бесконечным вопрос -аичто она плачет,ты наверно неправильно держишь у груди😅😅😅😑я люблю и ценю маму за поддержку,но жить лучше своей семьей отдельно 😉
@mira.akhtam да это точно ,моя переодеваться не любила и пока я меняла ей памперс она плакала ,и вот свекровь прибегала без конца ,типа у неё наверное животик болит или давай я её успокою ,так бесило это капец конечно ,сейчас отдельно живём и это так круто
Как я вас понимаю, вспоминаю и прям нахлынывает, но сейчас так хочется снова всё это проходить и с маленьким малышом возиться ,уже соскучилась по этим временам ,хотя прошло то всего 2года 😅
@lollipops.bum, приходите ко мне в гости)
@sakurakanskaya ой мне тут уже месяц остался ,скоро всё начнётся 😊
Я не знаю, может у меня сейчас это выгорание. Я задолбалась. Когда я жалуюсь мужу о том, что ну почему наш сын такой неспокойный, ну почему проблемы со сном, ну почему ерзает на груди, спокойно не может сосать, и так далее, много чего, муж ругается, начинает нервничать. А я просто хочу высказаться, рассказать, и услышать поддержку, чтобы меня обняли и сказали что все будет хорошо. Я не хочу слышать «все, хватит это говорить», забирает у меня сына и качает с нервами, руганью, на маленького. А я себя чувствую нетерпеливой, злой, ужасной мамашей и мне жалко сына моего, за что ему такая мать досталась вообще. Я сегодня мужу все высказала, со слезами с эмоциями, что мне надоела эта его ругань в ответ, почему он просто меня не обнимет и не скажет что так у всех, это пройдёт, это нормально, почему он начинает ещё больше ругаться, а я уже боюсь что-то говорить при нем, но и держать в себе тоже тяжело это все. Вообще ужас какой-то! С сыном американские горки, один день спокойный, другой день неспокойный, третий день спокойный и так далее. Вчера спал по 1,5 часа, сегодня по 30 минут, сейчас до сих пор не спит, ерзает, ноет. Просто достало меня все! Прошу маму поскорее приехать, она в отпуск вышла, но она ещё сидит там свои дела делает, но при этом звонит на видео по сто раз в день увидеть внука, а мне не всегда удобно с ней разговаривать и на него камеру наводить,вот че не приехать то, если звонишь по сто раз.
Мне даже сюда в момлайф уже стыдно писать об этих проблемах каждый день😢 такое ощущение что я всех достала, ною и ною. Просто сижу в комментариях пишу что-нибудь другим отвечаю, отвлекаюсь ненадолго.