Ну моя экономия это-
1)варю компот всегда вместо соков и газировок ( мы не можем есть, не запивая) фрукты и ягоды морозятся с лета на весь сезон
2)фрукты и овощи с рынка- там почти всегда дешевле чем в супермаркете
3) химия по скидкам через Сбермаркет или Деливери, там почти всегда есть какой нибудь ещё доп купон на скидку и выгодно получается
4) крупы, макароны, томатная паста и ещё по мелочи тоже с интернет магазина по скидкам обычно
5) сливочное масло выгоднее брать на рынке большим куском, дома режу на порции и в морозилку
6) из мяса в основном курицу едим, тоже часто по скидкам в супермаркетах
7) ребёнку всякие пюрешки и памперсы дешевле через зайт детского мира, там постоянно акции то 5+5 то ещё что нибудь

Напишите три списка в заметках. Первый с завтраками( прям перечисляете то, что вы можете приготовить), второй с обедами, и третий ужины. Продумайте на ближайшие дни, что конкретно будет из этих списков готовить и каких продуктов не хватает дома -докупаете. Т.е. в магазин надо ходить ни что нибудь купить, а знать четко и конкретно за чем идёте. Из сладкого брать что то одно к чаю. Например один пакет пряников или вафель. ОДИН ☝🏻 Памперсы брала по скидке всегда. Сразу на месяц, чтоб не бегать лишний раз за ними и не прихватывать ещё чего нибудь на пару тысяч 🙈

А пакет сладостей /печенья от 150 и хер сколько и сколько там г продуктов (

У вас 5 человек , у нас 4 , тоже когда срочно все обморочно , много на продукты уходит . Халюж сама делала, морозила , тоже как перекус )) достал пожарил ) часто блины , сырники , оладьи пеку , запеканку, кексы

Если Сладости покупные заменить выпечкой, колбасы сосиски -куском мяса в духовке , не есть чипсы, газировка уже думаю станет меньше .

Так себе совет,но вдруг пригодится)
Я мониторю цены)
Например,я супы варю только из бедра индейки и обычно делаю так-покупаю филе бедра индейки (без кости) охлаждённое,режу как мне надо,по пакетикам и в морозилку-и у меня всегда есть мясо для первого.
Так вот,когда мясо заканчивается,я захожу в Сбермаркет и смотрю где это бедро дешевле.Соответственно,в том магазине и собираю всю корзину обычно.
Без ущерба качеству(я не беру курицу вместо индейки,например) получается экономить на ровном месте,как говорится)В Табрис я хожу за вкусняшками,покупать там картошку рублей эдак за 180-200(например) я не стану-тоже ведь экономия)
Хотя года 4 назад в Табрисе как-то была такая обалденная скидка на подгузники,что я в шоке была)
В общем-5-10 минут на изучение цен нормально так экономят бюджет)

Не знаю как посоветовать… сами тратим тысяч 8 максимум на еду. Но у нас не очень и богатая кухня - картоха, рагу, свинина… сами продукты просто не дорогие. Стараюсь брать по акции много чего. Сок не беру там за 100 рублей за литр, а за 50 тоже пойдёт
Молоко так же, хлеб.
Я ещё сама жру одну гречу. Хотя мы и заказываем готовое много. Стараюсь сейчас разнообразить наоборот стол.

Согласна с предыдущим комментарием. Сейчас чтоб организовать разнообразный полезный рацион (какой требуется растущим организмам), надо овер дохера денег... с нынешними ценами🥴
Так что ничего удивительного.
Можно конечно всей семьей на дошик перейти🤡

А вообще по опыту отказ от консервов, полуфабрикатов, готовой выпечки, конфет позволяет экономить.
Покупать экономнее целую курицу, мясо куском, крупы,овощи в овощном магазине, потом самой готовить стандартный набор: первое, второе с гарниром.
Я ещё много пеку и варенье варю в сезон.

Вас пятеро. Дети растут, они должны правильно питаться. Это не в унитаз. Это вопрос здоровья детей на всю жизнь.
Как вариант, экономьте на себе. Детям мясо, овощи, кашу, себе только кашу.