🤯🤯как надоели эти наисильнейшие запоры🤬они меня итак несколько лет мучают,а как только я сажусь на…

Если у вас от пп запоры, значит что-то не то кушаете, неправильно рассчитали кбжу, пьёте недостаточно жидкости, кушаете жиров мало может. Вариантов много, но основной нужно увеличить количество жидкости

А постоянный приём слабительных как раз и даёт привыкание. Нужно не лечить симптомы, а искать проблему

Вот цитрат магния, стул становится жидким от него. У меня запоров не было, но иногда твердый стул был. Я пила магний от нервов, и заметила что стул мягкий стал. Потом прочитала что цитрат для жтого

Магния сульфат порошок мала раствори в воде, цо хьай нен ц1и кулсум ю мотитар дукх хьун. У меня тоже такая же проблема. Но этот порошок спасает