Ровно 27 сентября я отказалась от сладкого и села на иг. По питанию ела все, хлеб каждый день,…

Ровно 27 сентября я отказалась от сладкого и села на иг.

По питанию ела все, хлеб каждый день, бывали и чипсы и бургеры, в общем не пп.

Самое главное я больше не чувствую себя жирной🙌. До беременного веса осталось скинуть 2,5 кг, а для моего комфортного кг 5-7😑 Результат -3,5 кг (примерно, потому что я не зафиксировала вес и до иг забила на питание и объедалась по вечерам) и по минус 4 см в талии и в бедрах. Я все еще большая в руках и ногах, руки требуют тренировок и в целом, мне нужно подключать тренировки.

А еще я слышала от нескольких знакомых какой волшебный октябрь в плане личностного роста и карьеры. А у меня были эмоциональные качели целый месяц🤪

Вот такой неволшебный октябрь, хотя, если брать за развитие тренировку силы воли и улучшение внешнего вида, то чуточку волшебный🖐.

Кстати весь месяц представляла, что буду есть из сладкого, даже хотела торт приготовить целый и съесть, а сейчас нет тяги совсем, да и инсулинчик лучше поберечь👵🏻

В ноябре я планирую так же держать 16:8 и упор сделать на пп и заняться хотя бы йогой.