Мама двоих (младенец)

Уфффф))) Диета диета , правильное питание ))

Уфффф)))

Диета диета , правильное питание ))

Это мой 3 марафон..

срывы, слёзы из-за лишнего веса, на этот раз я взяла себя в руки и начала сидеть на пп!

За 2 недели пп я скинула 3.200 кг, и в объёмах -27 см.

Думаю по фото виден мой результат...

Тихими шагами - вперёд к мечте! А точнее к идеальной фигуре !

И ни грамму не стыдно выкладывать себя в таком ужасном виде.

Я наоборот радуюсь своим маленьким успехам ! ❤️❤️

девушка асель, диетолог нутрициоло, я тоже не умела сидеть на пп.. она меня научила вкусно питаться... благодаря ей , я вкуано ем и ещё плюс худею)))) могу дать контакты. 1 ноября старт марафона, я хочу ещё раз зайти... мой вес был 78, сейчас я 72... первые два марафона я худела и снова начинала жрать Извините за выражение.. в этот раз я конкретно взялась за себя , и больше не хочу пихать в свой желудок всякую дрянь.. Она прям контролирует каждую девушку))) отчёты кидаем. Можно готовить себе все что, угодно)) очень легко и кг быстро уходят прям. Так что советую )

Балу26.10.2021

Мама двоих (1 год, 2 года)

asel minagawa ?

Adina Zhumazhanova26.10.2021

Мама двоих (младенец)

нет, @izmeni_svoi_ves в Инстаграм