Всем прекрасного времени суток!

Недавно вернулась с Запорожья, где принимала участие в конференции посвящённой борьбе с домашним насилием «Я с тобой»

Хочу вынести несколько важных вещей, о которых говорила там и которые могут стать полезными или хотя бы заставят задуматься.

Манипуляция. Что это? Простыми словами, это когда вас НЕ прямым текстом, заставляют чувствовать или делать то, чего вы чувствовать или делать не должны. Самое опасное в манипуляции то, что очень часто это «первый звоночек» или начало психологического (а иногда и физического) насилия. Почему? Потому что только личность с разрушенными границами и потерянным «я» можно «прогнуть»

Как распознать манипуляцию? ⬇️⬇️⬇️

⠀

Напишу несколько фраз, которые кричат о том, что вы имеете дело с манипулятором!Поехали ⬇️⬇️⬇️

⠀

😈 "Не помню такого", "Я этого не говорил(а)", "Когда это я такое сказал(а)" - у вас пытаются вызвать чувство неуверенности в себе!

⠀

😈 "А не много ли ты хочешь", "Разве это проблемы?", "С жиру бесишься" - ваши переживания обесценивают!

⠀

😈 "Ты главное не обижайся, но...", "А вот у Васи.." - вас скрыто критикуют!

⠀

😈 "Ты думаешь мне это нужно было?", "Это ради тебя" - вызывают у вас чувство вины!

⠀

😈 "С тобой невозможно", "Было бы лучше, если бы ты..." - неприятие!

⠀

😈 "Не тупи", "Ты хоть понимаешь..." - вас хотят пристыдить!

⠀

😈 "Не с кем говорить", "Я же говорил(а)", "Можно было додуматься..." - скрытая агрессия!

⠀

😈 "Если ты не...", "Иначе я..." - шантаж!

⠀

Как правило, люди делают это неосознанно! Сами не понимаю, что манипулируют, но суть дела не меняет! Сегодня это может быть безобидная фраза, а через год - потеря своих границ, чувство беспомощности и полное отсутствие веры в себя.

А вами когда-нибудь манимулировали? А может быть вы замечали подобное за собой?🧐

Больше информации и психологии на моей странице ссылка