Уже третий день не нахожу себе места, мне даже поделится не с кем. Изолью душу. Я - нытик и слабак.…

А дети то как тебя обесценивают? Давай-ка вот это поподробнее, мне кажется, что там собака и зарыта.

Я тоже себя чувствую только прислугой, которая только должна отвечать что на завтрак, обед и ужин. Из интересов только попы детские мыть и полы подметать. Покупать ничего мне не надо я же дома сижу, все уходит на детей. Меня штырит, почему меня так обесценивают.

Ты часто отдыхаешь одна? Прям чтоб уйти из дома на часа 3 хотя бы

У меня в Ижевске просто такое же состояние было из-за вечной бытовухи, а сюда переехала - начала очень себя любить и уважать

Вы зря думаете, что терапия обязательно систематично должна быть. Иногда, чтобы выбраться из дерьма и посмотреть на все со стороны, достаточно одного сеанса. Одного. Вы хотя бы на одну консультацию сходите. Это лучше, чем ничего. У вас на лицо депрессия. Витамин д пьёте? Железо в порядке? Магний? Помимо витаминов, введите 15 минут в день физической активности. Какой-нибудь зарядочки. После неё сразу бодрит. Я делаю все утром, когда встаю. Конечно, с детьми намного сложнее это все проделывать, но я приучила их к тому, что маме нужно и своими делами позаниматься и меня не волнует ничего, кроме разве если кто-то сильно ударится или в туалет по большому сходит. Это должно быть железобетонно. И да, ударять себя не позволяйте! Что это ещё такое...

Я бы он-лайн психотерапевта рассмотрела, например https://instagram.com/doctor.sedinin?utm_medium=copy_link

@alina_10 о, у меня Антон тоже пару раз забывал так в холодильник еду убирать. Ну и сам потом в итоге покупал пельмени или роллы/пиццу ,потому что я сразу сказала, что я не прислуга вечно что-то готовить. Короче, попробуй расслабиться и быть девочкой.

У меня когда дети тут на Антона набрасываются, я вообще убегаю на 2 этаж, потому что они все ноют как дикие🙈

Хочу вас поддержать и мысленно обнять 🙏 Меня хвалило на год такой бытовухи, я почти не выходила из дома и у меня случился невроз, самый настоящий, который я разгребала с психологом пол года и сейчас ещё самостоятельно. Но вы сильнее, явно, у вас двое детей, муж, и простихоспади, собака! Я не вывезла, честно, и мне не стыдно! Срать на мнение людей и предрассудки, все мы разные! Вам нужен отдых и помощь. Меня поддержал муж и родители, как я им благодарна.. но тоже не сразу, потому что людям такое понять сложно, им тоже нужно было время. Я вышла на работу как будто вдохнула воздуха. Пусть я скучаю в течение дня по дочке, но лучше буду в адеквате. Вы сами тоже поймите, что муж с детьми в силах справиться - оставляйте их и отдыхайте. Хотя бы иногда. Понимаю, что может быть сложно. Просите помощи от кого можете. И да, моя нас тоже бьет 🤔 мне бывает обидно. Потом я как то это отпускаю, ребёнок же, говорим, объясняем - иногда работает. А вот пишут, что пресечь, остановить и тд я вот не понимаю как? 🤷‍♀️ я не успеваю ничего понять когда она замахивается, мне кажется, просто не все понимают кто такой дерущийся ребёнок.

Я сейчас прохожу когнитивно-поведенческую терапию с психологом. Изначально шла с запросом, что падаю в депрессии. На первых сеансах рассказывала, что ненавижу декрет, бытовуху, моя младшая дочь называет меня служанкой, что не могу вырваться из этой тюрьмы итд. И знаете что? После 5 сеанса до меня дошло, что проблема вообще не в этом и как то вот это всё отлегло, мне жить стало легче, настроение наконец-то хорошее! Мы по видео связи с психологом созваниваемся, ходить никуда не надо

Если вы в собственнои доме с любимыми людьми себя так чувствуете, я бы предположила, что ваш муж абьюзер. Психологический именно, в таких случаях жертве сложно понять что она жертва

Ох. Я тоже думаю, что начинается всё с мужа. И ревность детей к нему тоже только потому что он бесит Вас. С дочкой уже можно строже разговаривать, чтобы не дралась. У моей иногда проскальзывает я ей говорю «драться нельзя. Мама же тебя не бьет даже если очень сильно злится, почему ты решила, что можно бить маму?»

Разрешайте себе отдыхать почаще, тем более что дети рады проводить время с папой. Почему вам должны разрешить куда-то пойти? Почему могут не пустить? Вы же возрослая, вы решаете

Вот вы пишите, что на "два часа максимум ухожу, больше нельзя". Дети спать ложатся, орут мама, мама. Кто запретил? Просто говорите мужу, что пошли с подругами встретиться, когда придёте - не знаете! Придёте в два ночи, все точно будут спать, даже поорав мама-мама, дети уснут! Мир не рухнет! Немного позволяйте себе. Я понимаю, что у вас более серьезная проблема и одними проходами в кафе ее не решить, вы не виноваты в своем состоянии сейчас, так сложились обстоятельства, и если вы в эту яму попали, то и выбраться из нее точно в силах!

Вчера у меня малышка плохо спала, дел было много, я в середине дня почувствовала, что уже нервничаю, я ее посадила в манеж, а сама села смотреть сериал и пить кофе. Старшему ребенку в такие моменты говорю, что я сейчас буду смотреть сериал и пить кофе и ты меня не трогай, иначе я буду злой и буду ругаться, дай мне полчаса и я с тобой проиграю

Ох, Алина, мне кажется тоже, что первая причина в муже, нет поддержки, нет любви, нет уважения.

Ты не должна жить для кого-то всегда! Маме тоже нужно отдыхать! Одной! Я постоянно так говорю дочери и мужу, что маме надо отдохнуть и ухожу на кухню или другую комнату. Муж дома в эти моменты и если что на подмоге.

Ты не пробовала с мужем поговорить? Почему он может отпустить только на 2 часа? У нас договоренность-отдыхает муж отдельно с друзьями, потом отдыхает мать отдельно с подругами 👌🏼 и не важно во сколько приду(но чаще часа в 2 я уже дома, спасть хочу 😁)

Какая же ты красивая и детки твои красивые 😍😍😍

@johoho_i_butylka_roma Высказывание, хоть и резкое, но справедливое! Надо действительно постараться очень сильно чтобы выйти из состояния жертвы, и этот выход почти всегда связан с сильным неудобствами как для себя, так и для окружающих ( мужа в данном случае). Часто боясь этих неудобств и из чувства вины, люди так и остаются в жертве, и ни чего не меняется и все летит к х... м

Найдите деньги хоть на один сеанс ( после первого уже чаще легче становится, и многое понятно). Оставьте мужа на вечер, объясните ему что вам это НАДО, иначе п.. ц семье. @alina_10

Вам просто нужен отдых. И все образуется. И проверьте гормоны на всякий случай. Вы прекрасны) вы умница)

А ты ходишь на работу? У меня подобное состояние было, когда я дома сидела, в декрете. Привязанная к детям, к квартире, к кухне... Есть люди, которые могут долго вот так, А я нет... Мне нужно выходить в люди, работать, получать за свою работу деньги... И тогда я чувствую, что я что-то стою. Может и у тебя так?