10 мг на кг массы тела , принимать вечером или перед сном

По 2 таб вечером перед сном

Магний этот хочу заказать,а по инструкции 2 таб во время еды.

Аптека дагфарм

Там на упаковке написано бывает сколько надо пить таблеток , это зависит от дозировки. Мне мой врач говорила , за 30 минут до сна принимать всегда

Я пью по схеме от врача днем магний цитрат 400 мг а на ночь тот что на вашем фото в сумме 800 выходит как врач говорит меньше доза слабо помогает

Пью одну днём вторую

Ночью , но у меня 500mg

По 2 таблетки перед сном

Аптека дагфарм

2 таб перед сном

Если нервничала 😂 то 3 + масло магниевой оч помогает

Его утром и вечером вроде надо пить во время еды

2 таблетки перед сном

Вы если магний себе, то дозировка от 800 мг

Т.е 2-3 таблетки

Мне врач назначала такой магний,по одной капсуле за час до сна

Но у меня от него никаких изменений не было

Я принимаю сейчас . Пью 2 таб вечером / перед сном. Очень нравится . Сон стал намноого лучше и сама стала спокойней 👍🏼

Ухо кину