Ольга
olga0504
Ольга·Мама троих детей

Девочки , сейчас накрыла паническая атака первый раз в жизни, выпила валерьянку, чуть лучше , не тело трясётся , и в голове мурашки какие то, как успокоится ? Что делать?

Началось с того что легла и поняла что не хватает воздуха и голова кружится , ноги ватные , и как будто сознание теряю, и щас упаду , страх жуткий , и все пофиг , сосредоточатся не могу не на чем

24.10.2021
2

Комментарии

valya0205
Валентина·Мама троих детей

Мне горячий душ помогает очень

25.10.2021 Нравится Ответить
valya0205
Валентина·Мама троих детей

Прям с головой,

25.10.2021 Нравится Ответить
valya0205
Валентина·Мама троих детей

Сегодня так много постов на эту тему … странно

25.10.2021 Нравится Ответить
olga0504
Ольга·Мама троих детей

Мне ещё сказали что погода может влиять

25.10.2021 Нравится Ответить
lorrein1990
Alexandra·Мама двоих (6 лет, 10 лет)

«Заземлиться» максимально, прилечь, придумать себе успокаивающий ритуал (у меня выпить ромашковый чай глядя в окно), дышать ровно и размеренно. И главное осознать своё состояние, что это не опасно, что все с вами в порядке и скоро пройдёт

25.10.2021 Нравится Ответить
olesya198110
Олеся·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

Все происходящее вокруг влияет, пандемия. Я не кисейная барышня, но в прошлом году у меня 1 раз тоже так было, проснулась резко ночью, воздуха не хватает, тревожность. У меня было дикое желание позвонить в скорую и сказать, чтобы они быстрее приехали и поставили мне успокоительное. Кое как успокоилась, уснула.

24.10.2021 Нравится Ответить
ninel089
Нина·Мама сына (9 лет)

Таже ерунда, только пульс 135 еще. Вызывала скорую 2 часа небыло отказалась( пульс снизился до 90 завтра пойду к терапевту, если ночью опятт не скаканет . Хз че это

24.10.2021 Нравится Ответить
mashanuba
Мария·Мама дочки (5 лет)

Я так год жила , ПА ежедневно по часу -два . Тут конечно причины искать нудно и прорабатывать . Но в моменты .. купировать помогало дыхание 9/11 вдох носом 9 секунд -выдох ртом 11 секунд.. и снова 9/11 и так пока не отпустит

24.10.2021 Нравится Ответить
olga0504
Ольга·Мама троих детей

Как спустя год вы с этим справились? Что помогло ? Часто было ?

25.10.2021 Нравится Ответить
mashanuba
Мария·Мама дочки (5 лет)

@olga0504 Я вызывала скорую стабильно пару раз в неделю, пила антидепрессанты, проходила обследования, лежала в стационаре, несколько раз делала МРТ-я искала причины своего такого состояния, так как жизнь была адом , естественно о беременности и речи быть не могло .. так я прожила почти год, пока в очередной раз приехавшая бригада скорой не порекомендовала мне обратиться в Сосновый Бор . 2 недели в Сосновлм Бору и я навсегда забыла о таблетках, панических атаках ... родила и все сейчас в этом плане стабильно хорошо .

25.10.2021 Нравится Ответить
aish_akula_kina
Кулакина Айша✨·Мама четверых детей

Причину знаете?

24.10.2021 Нравится Ответить
aish_akula_kina
Кулакина Айша✨·Мама четверых детей

@olga0504, у меня из-за длительного стресса начались па,я долго проходила обследование сначала поставили бронхиальную астму т.к душило горло ,потом депрессию которой у меня не было ,пила множество лекарств толку не было ,в июле сходила на приём к платному психиатру объяснил ,что проблемы начались еще из детства и выписал рецепт на антидепрессант который блокирует гормон серотонина ,лечение так и не начала из-за беременности

25.10.2021 Нравится Ответить
aish_akula_kina
Кулакина Айша✨·Мама четверых детей

@a_rakhmatova, па начались еще в 2016 году и то,что лечение не начала сразу все запустилось у меня началась деперсонализация

25.10.2021 Нравится Ответить
ya_eto_yaaa

@a_rakhmatova, здравствуйте. А вообще во время беременности прописали АД? Можно узнать какой препарат?

Мне тоже прописали, боюсь пить, малышка на гв

02.11.2021 Нравится Ответить
a.baftalovskaya
Anastasia·Мама троих детей

Я конечно не спец, но мне кажется это не паническая атака, возможно просто повысилось давление, откройте окно чтобы был свежий приток воздуха, налейте чай какой пьёте обычно или травяной попейте и успокойтесь

Полежите подольше с открытым окном, померите давление

Попейте магний и валерьянку, эффект плацебо победит этот страх

Все будет хорошо 👌

24.10.2021 Нравится Ответить
taram-pam-pam
~♡~♡~♡~♡~♡~·Мама троих детей

О, даа, понимаю вас(( тоже 1 раз в жизни была ПА, прошло 11 лет, а помню всё как сейчас( Не представляю, как некоторые постоянно их испытывают(

24.10.2021 Нравится Ответить
olga0504
Ольга·Мама троих детей

Ну вот сейчас лежу , и не знаю отпустило или нет, тело трясётся

24.10.2021 Нравится Ответить