Девочки ,как справились с лишним весом ?интересно всё😬кроме спорта его мне нельзя 😠

Question

Алена Максимова · Answer

1200- это очень мало, не может быть, скорее всего, вам столько посчитали для очень быстрого похудения. Около 1500 калорий- вполне нормально, чтобы скинуть.  Ну и бжу нужно учитывать, больше белков, меньше быстрых углеводов

Дарья · Answer

Интервальное 6/18
Подсчет калорий: у меня деф - это 1490

Анна · Answer

Родить ещё одного и тогда времени на еду не будет времени вообще 😅

вика · Answer

Я пожалуй пас 🤣мне одного хватает …

Яна · Answer

Я убрала из рациона сахар, хлеб, майонез и жареное. Готовила почти все в духовке, ну я ещё чуть спортом занималась, дома 2-3 раза в неделю

Натали · Answer

Подсчёт ккалорий. 80% успеха это питание. В том же Фет сикрет можете высчитать норму для себя .

вика · Answer

Да я считала моя норма 1200 для нормального похудения.Просто думала может диеты какие то рабочие

Натали · Answer

@vika_az, 1200😭как мало

Натали · Answer

@pernataya9106, @vika_az, ну из самого рабочего - НЕ ЖРАТЬ🤷‍♀️ как раз на неё пытаюсь сесть😀

Лучший комментарий

Комментарии