1200- это очень мало, не может быть, скорее всего, вам столько посчитали для очень быстрого похудения. Около 1500 калорий- вполне нормально, чтобы скинуть. Ну и бжу нужно учитывать, больше белков, меньше быстрых углеводов

Интервальное 6/18

Подсчет калорий: у меня деф - это 1490

Родить ещё одного и тогда времени на еду не будет времени вообще 😅

Я убрала из рациона сахар, хлеб, майонез и жареное. Готовила почти все в духовке, ну я ещё чуть спортом занималась, дома 2-3 раза в неделю

Подсчёт ккалорий. 80% успеха это питание. В том же Фет сикрет можете высчитать норму для себя .