Есть тут работающие мамы?) Как вы все успеваете?) Есть лайфхаки как уделять время себе? Я перестала…
Есть тут работающие мамы?)
Как вы все успеваете?)
Есть лайфхаки как уделять время себе?
Я перестала тренироваться, сил совсем нет, раньше когда в зал не могла попасть спокойно дома занималась, а сейчас прям лень. Семья, собака, коты, каждый день готовка и уборка🤪
Оксана·
В ожидании первенца
Вы и сами ответили на свой вопрос. Вам просто лень 🤣 лайфхак не лениться, энергия появляется только от движения.
Эльвира··
Мама дочки (2 года)
Ну как сказать лень когда спишь по 4 часа то сил особо не хватает)
Оксана··
В ожидании первенца
у вас маленький ребёнок?
Эльвира··
Мама дочки (2 года)
я поздно приезжаю и рано встаю) ложусь в 1, встаю в 5
Ирина. Екатеринбург·
В выходные только редко, когда муж дома. Часик пробуйте выделять вечером на свои домашние тренировки вместе дочкой. Готовлю простые блюда (спагетти, каша, рыба-в духовке, филе индейки отвариваю сначала, потом режу и обжариваю-мои так лучше едят, картофель тоже по этому принципу готовлю, пюре, супы-в выходные только), мини уборка каждый день (полы мою ежедневно), я не стараюсь «всё» успеть
Анастасия ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Тоже лень. Но заставляю себя. В зал не хожу. Но по дому успеваю. С детьми только реже стала заниматься. Мы их забираем из садика в 19 часов, ещё часик гуляем и они уже никакие.
𝐊 𝐫 𝐢 𝐬 𝐭 𝐢 𝐧 𝐚·
Сама себе вчера задавала вопрос, как работающие все успевают 🤣 Я живу в своем графике, сама себе начальник и при этом заколебалась. А как работающие водят детей в секции, садики, школы, ведут быт и тд и тп, хз вообще 🤷🏼♀️
Я хожу быстрым шагом с определённым пульсом по стадиону, пока сын тренируется на поле. Так компенсирую отсутствие зала. На домашние дела частично забила, чаще всего заказываю готовую еду или заготовки в своей компании.
Есть очень хорошая фраза - из трёх вещей: наличие детей, порядок в доме, здоровая психика - одновременно можно иметь только две😏
𝐊 𝐫 𝐢 𝐬 𝐭 𝐢 𝐧 𝐚··
Надо понимать, что все и всегда успеть нереально! Всегда приходится чем-то жертвовать. Иначе можно быстренько уехать кукухой.
Елизавета ·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Когда работала, то на спорт залы времени не было. Я заставляла себя с утра делать хотя бы 20-25 минут зарядку, растяжку. Первую неделю было очень тяжело, потом втянулась. Вечером вообще не до себя было. Готовка, стирка, уборка, подготовить всё на следующий день. Старалась в выходной приготовить сразу на 3 дня вперёд. Иногда могла забить на кошачью шерсть на полу😂 лежит, пусть лежит дальше. Всего не успеть на самом деле. Особенно если по вечерам у детей ещё и секции. Часть дел можно делегировать мужу. Но если честно я была измотана и по выходным было одно желание- лечь и лежать. Я с ужасом понимаю, что через год я буду ещё больше выматываться, теперь 2 ребёнка.
Эльвира··
Мама дочки (2 года)
Муж не хочет часть дел брать на себя, у нас дом частный, ему своих забот хватает)
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
Такая же фигня, надеюсь, что поработаю ещё немного и выделю время на спорт, а так пока режим как у вас, только без животных.
Дочка только 3 часа виду после работы, так жалко тратить это время на спорт
Мария·
Мама двоих (младенец)
😆это у вас ещё 2го ребёнка нет 😁
Я подумываю о домработнице, но пока не знаю как и что....