Я обычно сцеживалась сидя в тёплой воде в ванне. Сцеживала,массировала, молоко не выходило. Но через какое-то время комок прорвало и прям струёй лилось молоко. На след день боли уже небыло.

Капустный лист

Глубокий лёд через полотенце приложить на 15-20 минут и сразу после того как восполение спадет, а проток откроется начать сцеживать. Это молоко скорее всего нельзя будет ребенку, так как оно уже застойное, проще сразу выливать.

Совет от хорошего консультанта по гв, меня спас