Как справиться с депрессией и страхами за ребенка?
Всем привет! Девочки как с депрессией справится??Кажется всё вокруг не так,какой-то страх за старшего ребенка появился,все время кажется, что с малышкой внутри что-то случится плохое,что не донушу или ещё что-то... Вчера была огромная ссора с мужем,обидели друг друга,он аж к сестре уехал, всё время охото плакать,ничего не могу и не хочу делать,что делать,не знаю..
Анна·
В ожидании первенца
Вам тоже нужен отдых и куда-то уехать, к подруге, к сестре, к родителям, на пару дней, перезагрузиться, получить положительные эмоции)) а ещё лучше, по возможности, куда-то за город, без мужа и старшего сына) Только не как протест это показать, а спокойно объяснить, что вы сейчас тревожны и вам нужен Релакс 🧖🏼♀️
Анна··
В ожидании первенца
@kykolka260312, постарайтесь не тревожиться о муже, а больше тогда о детках думать, он если хороший, перебесится и все будет хорошо, а от переживаний будет только хуже, тогда проведите время с сыном вдвоём, в кино, кафе, театр ну и т д, понимаю, что вам тяжело сейчас, но сидеть и думать и переживать-не лучший вариант, а вот немного отвлечься-самое то))
Екатерина··
Мама сына (9 лет), беременна (35 нед.)
@nyutik18 точно,завтра с сыном в кино съезжу))) Дома куда голову не поверни, везде воспоминания,как будто кусок оторвали😔
Анна··
В ожидании первенца
я вам понимаю, сама очень эмоциональная и бывает сильно ругаемся с мужем, раньше сидела дома, плакала, съедала себя, а потом научилась у него😀😀 он когда мы поругаемся постоянно куда-то ходит, то в кино, то на картинг, то ещё куда 😀 теперь и я не сижу, слёзы не лью
Ирина·
Мама сына (1 год), беременна (16 нед.)
Тоже самое😭 и такие же страхи. И с мужем тоже ругаемся постоянно. Понимаю что нельзя так. Но не могу ничего сделать 🤦🏻♀️🥴
Ирина··
Мама сына (1 год), беременна (16 нед.)
@kykolka260312, мой тоже вроде старается, а вроде ничего не делает. Все наперекосяк сейчас, рушится😭. Толи он и правда косячит, толи я всё-таки придираюсь🤦🏻♀️ не понимаю. И честно говоря хочется попросить его пожить не с нами😭
Екатерина··
Мама сына (9 лет), беременна (35 нед.)
Вот я своему говорила в ругани говорила посточнно,чтоб он до конца моей Б пожил где-то,все время говорила,чтоб уходил психовать в другое место,а как успокоится приходил назад... А сейчас,когда так далеко всё зашло,очень плохо,как будто кусок оторвали,не хватает,очень плохо без него.
Ирина··
Мама сына (1 год), беременна (16 нед.)
а я боюсь что мне не будет плохо без него😳 и от того ещё тяжелее🤦🏻♀️ замкнутый круг какой-то
Елена·
Стараться разобраться со своими страхами, выпишите их на листик и подумайте обоснованные они или нет, как вы пожете на них повлиять. У меня иногда тоже прям страх, что с ребёнком может, что-то случиться, но я себе успокаиваю, что от меня это не зависит и повлиять я на это не могу, все что могу делаю, так сама себя успокаиваю и все проходит. И с мужем постарайтесь не ссориться просто так и так-то это не лучшая привычка убегать при ссоре, мне кажется это не нормально, оставлять беременную жену и убегать, вместо того, чтобы решить конфликт
Екатерина··
Мама сына (9 лет), беременна (35 нед.)
Конфликтов было очень много,со мной сложно.. Он очень много терпел,я в чем то сама виновата,А тут... Чуть не разводится собрались когда он уехал . Я даже думать об этом боюсь. Мы 15 лет живём вместе. Уже сутки прошло и сама я не напишу,тк он тоже не прав был.
Я тоже себе иногда говорю( кстати муж тоже так говорит) Что чему быть,того не миновать, зачем лишний раз накручивать себя.... Но я такая мнительная,что боюсь всего что можно...
Елена··
ну вы же этим ребёнку, который растёт внутри вас только хуже делаете. А с мужем лучше уж разобрать проблемы и решить из и если вы понимаете, что с Вами не просто и вы не правы, тоже с этим что-то надо делать.
Екатерина··
Мама сына (9 лет), беременна (35 нед.)
Спасибо,обязательно воспользуюсь советом,если он всё-таки вернётся))) Буду стараться себя в руки брать...
Ирина·
Мама сына (2 года), беременна (20 нед.)
Опасения на Счёт деток такое же. А мужа вобще убить охото. Ну главное не за что, было бы за что уже убила бы🤪🤣🙈🤷♀️.
Терпение нам🙏
Ирина··
Мама сына (2 года), беременна (20 нед.)
@kykolka260312 дайте ему время остыть. Пока не идите на контакт первой. Надо чтобы он сам к этому пришёл. Появится встретьте его с любовью просто не выясняйте ничего. Поднимите, поцелуйте как не в чём не бывало скажите я скучала. А потом через пару дней обсудите всё без имоций
Екатерина··
Мама сына (9 лет), беременна (35 нед.)
вот тут я 100% согласна с вами! Все близкие живы,крыша есть над головой, кушать есть, жду доченьку еще..за это я конечно благодарна Богу...
Екатерина··
Мама сына (9 лет), беременна (35 нед.)
Я ему сказала, вчера что если он уйдёт, больше порог не переступит и нас не увидит никогда 🤦♀️думаю если он придёт за вещами даже говорить со мной не станет
Ирина·
Мама сына (2 года), беременна (20 нед.)
Ну и всё. Сходите в душ прохладный. Налейте чашечку вкусного чая или какао включите камедию. И расслабьтесь. Ну на фиг эту депрессию . Муж вернётся. Если вы инициировали ссору напишите например/ извини была не права/ не более того. А то у них потом мания величия зашкаливает 🤣
И все погладьте животик ведь ваша кроха с вами депрессирует. Скушайте что-нибудь вкусное. Главное не раскисать. Иначе депрессия может перерасти в панические атаки. Поверьте с ними куда хуже знакомая так заработала шизофрению в психушку попала. Относитесь даже к сорре с мужем как к хорошему уроку. Следующий раз подумайте и где то себя сдержите а ггде-тои промолчие. Сразу вспомнив как было без него плохо
Екатерина··
Мама сына (9 лет), беременна (35 нед.)
Так и постараюсь сделать... Я импульсивная,мне слово,а я 10. Стоит зацепить меня, и я уже не могу остановится... 🙄🙄Его вина тоже есть,по этому я не могу первая ему написать..... Ой,маленько хоть отлегло... Скоро спать буду,завтра анализы потом КТГ,явка,маленько отвлекусь! А вам,спасибо! 🤗
Ирина··
Мама сына (2 года), беременна (20 нед.)
Приятных снов. И всего самого хорошего. Всё образумится. 🙏
Екатерина··
Мама сына (9 лет), беременна (35 нед.)
Вам тоже спокойно ночки! И спасибо большое! 🤗
Елизавета Шабалина -иванова·
В крайнем случае пить таблетки пустырника
Дарья·
Я тоже в дипрессии всю берёменрость единственное спасение занимать себя чем то прям на весь день,даже детей с ала оставлять чаще дома,чтоб они меня отвлекали
Екатерина··
Мама сына (9 лет), беременна (35 нед.)
Я,кстати, сегодня думала уже набор для вышивания купить... Наверно, так и сделаю....
Дарья··
да,можно на озоне заказать или вб очень отвлекает
Екатерина··
Мама сына (9 лет), беременна (35 нед.)
Там ждать надо.. У нас не далеко есть магазин "всё для шитья" так и наборы продаются для вышивания..
Юлия·
В ожидании первенца
Советую кинезиолога Груздеву Екатерину, сама завтра к ней иду. Это как раз ее область) расслабит и настроит так, что будете в легкой эйфории)) Когда внутри все накалилось до предела, просто повышивать не поможет))
Екатерина··
Мама сына (9 лет), беременна (35 нед.)
Психолог?? Где она принимает? И сколько берёт?
Юлия··
В ожидании первенца
да, психолог, но с элементами телесной терапии. 4 тыс. На Пискунова 160. Можете в инсте ее поискать.
Екатерина··
Мама сына (9 лет), беременна (35 нед.)
@julia_lola Сейчас посмотрю)) Спасибо!
Анастасия·
В ожидании первенца
Ой, я вас понимаю. Плакать охота просто так, остервенела, злая, а я ип, у меня подчиненные и нет декрета. Мужу прямо вслух проговариваю страхи и что меня штормит и что мне на него обидеться хочется😅сама умом понимаю, что не обиделась бы на это ещё месяц назад🙈слава богу муж понимает. И вам советую просто проговаривать что боитесь и на что хочется обидеться, не эмоционируйте на близких.🙏 желаю вам всего хорошего❤️
Екатерина··
Мама сына (9 лет), беременна (35 нед.)
Да я бы поговорила,если б он не ушёл... Спасибо!