Девочки кто уберал живот после 2 кесарево? через сколько можно вообще заниматься спортом? Может какие то диеты для похудения? Говорят хорошо идёт интервальное голодание! кто пр...

Question

Девочки кто уберал живот после 2 кесарево?  через сколько можно вообще заниматься спортом? Может какие то диеты для похудения? Говорят хорошо идёт интервальное голодание! кто пробовал?

Alena · Answer

По рекомендациям врачей, 3 месяца покоя после КС. Диеты зависят от того ГВ или ИВ. А так же в идеале сделать узи и исключить диастаз.

Танюшка · Answer

Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама  и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.

Станислава · Answer

Не мучайте себя. 
Дайте время организму восстановится. 
Лучше правильно питаться, чем голодать. 
Клетчатка, белок, витамины. 
Необходимо наладить пищеварение. 
Диафрагмальное дыхание, работа с тазовым дном. 
Массаж рубца, чтобы убрать отечность.

На фото 3 недели после экс.

Юлия · Answer

Какая имено работа с тазовым дном посоветуйте! Пожалуйста

Станислава · Answer

@bulakbaevaalbina, https://instagram.com/fitnessnovikova?utm_medium=copy_link

Посмотрите у девушки)
Я у неё брала все упражнения

Юлия · Answer

@sshikovka спасибо огромное☺️☺️🌷

Лучший комментарий

Комментарии