Девочки, где можно взять инфо как похудеть - бесплатно?
На подобие марафонов всяких блогеров.
По-любому где-нибудь в телеграмме есть 😅
Комментарии
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Не понимаю почему люди усложняют этот элементарный процесс. Контроль рациона. Физ . Нагрузка , вода, баня, не есть на ночь . И иногда позволять себе слабости т.к. мы все живые люди
Ну не все люди живут в нормализированном графике. 🤷♀️ я много лет работала в постоянных ночных сменах и стрессе, что сказалось на фигуре . Сейчас я наконец-то могу привести себя в форму, так как ушла от этой работы.
Программа на телефон FatSecret и кухонные весы. Больше никак. На марафонах кстати тоже первым делом скажут скачайте вот эту программу...))))
Мне нравится читать Еву @dietolog_prof в инсте. У нее куча инфы просто в блоге. А еще она все на себе прям прошла, и это блин не -5 кг. Там реальные цифры
ссылка