Девочки , ужасно болит позвоночник и рёбра , посоветуйте пожалуйста какие-то упражнения или по собственному опыту кто с таким справлялся и что делали ?
Комментарии
Тоже самое 😔 с левой стороны внизу ребра как синяк, будто бы отбили. Лежать на левой стороне невозможно. Один день лучше становится, другой день хуже. Я так поняла, что уже до родов это все «веселье»😁Бессоница, нос не дышит (беременный ренит). Короче, час от часу не легче😁Сил нам🙏
У меня просто тоже болеть начала, но выше поясницы, где ребра сзади заканчиваются и сами ребра тоже болят. Хотя живот не такой большой как на вашем сроке.
У меня первый раз поясница заболела примерно в 29 недель , а ребра с 32
Ой как вспомню это ощущение распирания рёбер 😣😣😣 мне помогало только полусидя лежать и все
@risha_88, ещё и жуткая бессонница началась , это вообще проблемно , ночью не сплю , а потом весь день сплю
Да уже устала ходить , думаю поскорее бы уже срок подошёл 🤤😄
А не глянула что у вас срок уже ого-гр ))) тогда только родов ждать)))
Мне упражнения Вячеслава Пилюйко помогали -можете в инете поискать. На ютубе есть
Очень старые видео - много лет выручают когда спина болит, особенно в беременность и после родов .
Там есть отдельно для поясничного отдела, доя грудного и для шейного.. вот такого плана
ссылка
У меня тоже пару дней назад сзади справа ребра болят😟может предвестник родов🙄