Девочки , ужасно болит позвоночник и рёбра , посоветуйте пожалуйста какие-то упражнения или по собственному опыту кто с…
Девочки , ужасно болит позвоночник и рёбра , посоветуйте пожалуйста какие-то упражнения или по собственному опыту кто с таким справлялся и что делали ?
Татьяна·
Мама дочки-младенца
Мне упражнения Вячеслава Пилюйко помогали -можете в инете поискать. На ютубе есть
Очень старые видео - много лет выручают когда спина болит, особенно в беременность и после родов .
Там есть отдельно для поясничного отдела, доя грудного и для шейного.. вот такого плана
https://m.youtube.com/watch?v=sn5ZTVzlT0c
Татьяна·
Мама дочки-младенца
А не глянула что у вас срок уже ого-гр ))) тогда только родов ждать)))
Татьяна·
Мама дочки-младенца
И да, колено -локтевая поза🤷♀️
Дарья ··
В ожидании первенца
Да уже устала ходить , думаю поскорее бы уже срок подошёл 🤤😄
Ирина·
В ожидании первенца
Скажите пожалуйста, у вас спина в пояснице болит?
Дарья ··
В ожидании первенца
Да и весь позвоночник
Ирина·
Мама двоих (младенец)
Ой как вспомню это ощущение распирания рёбер 😣😣😣 мне помогало только полусидя лежать и все
Ирина··
В ожидании первенца
@darya.yarceva а ребра спереди или с сзади болят?
Дарья ··
В ожидании первенца
спереди и прям режущая и острая боль
Дарья ··
В ожидании первенца
ещё и жуткая бессонница началась , это вообще проблемно , ночью не сплю , а потом весь день сплю
Ирина·
В ожидании первенца
У меня просто тоже болеть начала, но выше поясницы, где ребра сзади заканчиваются и сами ребра тоже болят. Хотя живот не такой большой как на вашем сроке.
Дарья ··
В ожидании первенца
У меня первый раз поясница заболела примерно в 29 недель , а ребра с 32
Гульнара 💗·
Мама дочки (2 года), беременна (36 нед.)
Уууф как я вас понимаю😭
Maris Schwarzkopf·
В ожидании первенца
Тоже самое 😔 с левой стороны внизу ребра как синяк, будто бы отбили. Лежать на левой стороне невозможно. Один день лучше становится, другой день хуже. Я так поняла, что уже до родов это все «веселье»😁Бессоница, нос не дышит (беременный ренит). Короче, час от часу не легче😁Сил нам🙏
Дарья ··
В ожидании первенца
Это точно 🙏🏻
Кристина·
У меня тоже пару дней назад сзади справа ребра болят😟может предвестник родов🙄