Только частое прикладывание. На любой писк - грудь. 24/7 находится в состоянии кожа к коже на груди. Тогда молочка будет достаточно. И раз в неделю оценивать привес малыша. Должно быть не менее 125 грамм. В идеале лучше больше. Пить маме укропную воду не надо. Она ничего не даёт и даже вредна. К малышу через молоко укропная вода не поступает. Молоко не из желудка.
Прикладывать часто, первый месяц доча сутками висела на груди ,и пить больше жидкости укропную воду тоже пила говорят от коликлв помогает ну я думаю они все равно не избежны ,а так самое лучшее прикладывать и побольше отдыхать и самое главное никого не слушай когда будет плакать и если будут говорить мол от голода плачет докорми
Главное это не столько еда как прикладывание и сцеживание остатков, особенно в начале. Сколько молока уходит столько и будет приходить. Изначально они же совсем капельку пьют поэтому важно сцеживать.
Количество кофеина должно быть ограничено, так как я любитель кофе пить по утрам, чёрный чай я не пью, либо пью одну чашку в день. Хильбу пью либо укропный чай.
Хильбу заливаю водой и на огонь , довожу до кипения и оставляю на минуту ещё кипеть, пью вместо чая. Пью с финиками.