Не знаю как держать себя в руках, 14 неделя и +4кг. Первые 2 кг набрала очень быстро так как токсикоза особо не было и был аппетит. А сейчас когда тошнота прошла аппетит как поперло. Понимаю что так нельзя и такими темпами будет большой плюс. Девченки как вы набирали вес и как боролись с аппетитом???
Что-то вы слабенько)) у меня к вашему сроку уже около 8ми кг было, всего 30 набрала🤪 не боролась с аппетитом, он бы все равно победил. Но всё быстро ушло после родов
@mykhalchenkolena я честно завидую девушкам которые могут контролировать свое питание при Б, я вот могу даже полезной еды но наесться так😅
да да, я тоже могу переесть любой еды😂
Вообще у меня есть знания о питании, я сама худела на 10 и на 15кг. Знаю как и что. Но я из тех, кто прям обязан все соблюдать, иначе вес и без беременности летит в верх с космической скоростью) никогда не была худой, а сейчас при беременности так вообще бью все рекорды. Таких цифр на весах у меня в жизни не было 🙊😂😂😂
Но я смерилась, сколько наберу - столько и будет. Худеть буду уже после родов))
@mykhalchenkolena да у меня также, до Б я весила 57 кг при росте 162см. И этот вес мне давался очень сложно, с питанием и спортом чтобы не набирать. Когда узнала что беременна было 58,5. А сейчас уже 63 я так весила 7 лет назад 🤣
многие говорят что в первую Б набираешь больше. Хотя есть конечно кто сидит на пп, но мне кажется это нереально)))))
За первых 2 месяца -7кг потом вернула 2кг где-то только до 22 недели. Дальше начал вес расти, сейчас пока +3кг к добеременному весу, но голод бешеный, стараюсь дробно есть по-немногу
@muroslava270s ахах это точно, слава богу это меня пронесло))) даже когда был токсикоз я выбирала продукты от которых не тошнит и их хомячила))))))
В першу вагітність набрала +22 кг ( ріст 175, 66 кг до вагітності) .Після пологового -9 кг кг. Через місяць -15 кг загалом. Решту 7 кг поступово на протязі пів року. З апетитом старалась боротись здоровим харчуванням - більше овочів, фруктів.
@ksen_blog, в мене не було токсикозу, але сказала що норма для мого терміну 6 кг, але мені всеодно що говорять, я їм все що хочу і ні в чому собі не відмовляю
@kudrynska_maryna я тоже так считаю, просто иногда бывают такие приступы голода что кажется сознание теряешь))) а это конечно не приятно когда врач ругает, я встала на учёт на 12 неделе и ещё не была на приеме)))))
ви завжди дивіться на своє самопочуття і нікого не слухайте) навіть якщо наберете, то обов’язково скинете)
У меня +3 кг, аппетит знатно вырос, старайтесь кушать полезную еду. Уберите сладкое и мучное с рациона.
Мне кажется это тот случай когда я была всю жизнь на диете и ограничивала себя, а сейчас почувствовала свободу))))))
Во первых и самое главное, пейте очень много воды, минимум 2л в день) и уже не так будет хотеться кушать, кушайте очень много овощей, огурцы, помидоры свежие, перец, лук, капуста. Там не очень много калорий, но много клетчатки, а это способствует хорошему обскну веществ, даже не смотря на то, что будете иногда есть шоколадки или какие-то конфетки) ) Гречка пусть будет в рационе, хотя бы пару раз в неделю, там железо необходимое тоже вам сейчас и кушайте 1 яблоко в день) там тоже железо и много клетчатки, нужно много клетчатки, это быстрее перерабатывает всю пищу которую вы кушаете☻ я помимо этого всего еще пила и продолжаю пить витамины и БАДы, омега 3, 6 штук в день (что бы не было растяжек на животе) спирулину тоже 6т в день, она тоже влияет на общее снижение аппетита☻ я еще пила со 2го по 9й месяц магнезию, она успокаивает нервную систему немного, гормончики не так шалят~ не так хочется объедаться от нервов) Ну короче, это то, как я вела и веду свою беременность, у меня прибавка в весе ровно 10 кг, на 38 неделе 🤷♀️ растяжек нету, (но я еще использовала и использую каждый день после душа кокосовое масло на все тело и пользуюсь иногда массажной щеткой)
Никак не боролась. Тоже не было токсикоза. +18, после роддома - 8, через месяц - 10, потом на ГВ ещё похудела на 5кг. Никаких диет при этом и даже наоборот ела много
К 17 неделе прибавка +2 кг пока (вторая беременность)..Но я думаю в 3 триместре попрет вес. Ни в чем себя не огранииваю, налегаю на сладкое и мучное,как и до Б)
Набрала 18 кг, ела реально за двоих, особенно сладкое. На третьем скрининге врач сказал, чтоб ела ещё больше (пошутил), если хочу ооочень крупный плод, было 2500 уже по узи. Чуть поутихла, но малыш родился пирожочком, 4300 😳😍
@ksen_blog возможно, но мне тогда страшно стало, т.к. я реально была колобком с ростом 157 см и все говорили, что у меня в животе 2е)))
этой весной только вернулась в свой добеременный вес. Сидело +2 кг и никак не уходили. У меня кесарево было, может это тоже сыграло роль.
Зачем бороться с аппетитом, кушайте на здоровье, но не всякую ж дичь только
Каждому своё, я первые месяца только теряла вес, зато потом за месяц могла набрать 1,5 кг и отлично. Врач сказала поменьше булок, а так ешь нормально
В обе беременности сразу за первые 3 мес набирала 3-4 кг ,а потом постепенно . В обе набрала около 13 кг ,никак не боролась с аппетитом . Хотелось кушала ,не хотелось не ела
Но если вы склонны к набору веса и без беременности ,то конечно стоит стараться следить за питанием и позволять себе иногда ,что хочется и все)
Мне сказали это норм. У меня сейчас +4. До бер 54 было, сейчас 58-58,5 . Ем всё, что вижу 😭😭😭
Дааа, ну спасибо успокоили что я не одна такая😅 у меня моментами нормально, а бывает тоже кажется что всё время что-то жую)))))
я не моментами, я постоянно что-то жую 😂 не могу контролировать сытость. Так что когда много наберёте, пишите мне, я вас успокою, потому что у меня будет ещё больше 😂😂😂
orgazmatron3000·
В ожидании первенца
Во первых и самое главное, пейте очень много воды, минимум 2л в день) и уже не так будет хотеться кушать, кушайте очень много овощей, огурцы, помидоры свежие, перец, лук, капуста. Там не очень много калорий, но много клетчатки, а это способствует хорошему обскну веществ, даже не смотря на то, что будете иногда есть шоколадки или какие-то конфетки) ) Гречка пусть будет в рационе, хотя бы пару раз в неделю, там железо необходимое тоже вам сейчас и кушайте 1 яблоко в день) там тоже железо и много клетчатки, нужно много клетчатки, это быстрее перерабатывает всю пищу которую вы кушаете☻ я помимо этого всего еще пила и продолжаю пить витамины и БАДы, омега 3, 6 штук в день (что бы не было растяжек на животе) спирулину тоже 6т в день, она тоже влияет на общее снижение аппетита☻ я еще пила со 2го по 9й месяц магнезию, она успокаивает нервную систему немного, гормончики не так шалят~ не так хочется объедаться от нервов) Ну короче, это то, как я вела и веду свою беременность, у меня прибавка в весе ровно 10 кг, на 38 неделе 🤷♀️ растяжек нету, (но я еще использовала и использую каждый день после душа кокосовое масло на все тело и пользуюсь иногда массажной щеткой)
Anastasiya Shh·
Мама двоих (младенец)
В обе беременности сразу за первые 3 мес набирала 3-4 кг ,а потом постепенно . В обе набрала около 13 кг ,никак не боролась с аппетитом . Хотелось кушала ,не хотелось не ела
Но если вы склонны к набору веса и без беременности ,то конечно стоит стараться следить за питанием и позволять себе иногда ,что хочется и все)