Отказалась от алкоголя на 45 дней🤪
⠀
Мои аскезы закончились!!!🤩
Я отказалась от сладкого, мучного, кофе, алкоголя и мата на 30 дней!
⠀
С матом у меня не получилось🤣
В первый же день бл@дь 🤬
Мучное и сладкое продержалась ровно 3 недели😜
Сорвалась когда пекла блины🤷‍♀️
А вот с отказом от кофе и алкоголя оказалось самое лёгкое!
Кофе☕️ не пью больше года, но иногда за компанию могу себе позволить, но только вкусный!👆
Ну а отказ от алкоголя🥂🍷🍻 для меня проще-простого!
Могу себе позволить один раз в год, потом сильно болею 🥴 и долго себя ругаю за это!😤
Ну и конечно алкоголь и спорт не совместимы!🚫
⠀
Что же такое Аскеза?🧐 (отказ с греч.)- это отказ от того, что приносит тебе мнимое удовольствие, с целю повысить уровень качества жизни и добавить в жизнь истинное удовольствие, которое, в свою очередь, более опьяняющее и дает ощущение счастья. Это если понятным простым языком
Упрощение и отказы, только в одной сфере жизни, уже приведут к преобразованию мышления и улучшению качества жизни. И самое главное, ты хоть чуть-чуть станешь счастливее.
Это факт!😀
⠀
Примерно по такому принципу работает философия Аскетизма.
⠀
Чтобы взять аскезу, надо загадать желание, большое, хорошее. Этим аскеза отличается от диеты и банального «нельзя».
⠀
Так же одно из самых весомых изменений в жизни, после практики аскезы, это обесценивание материальных ценностей.
Понимание, что не в деньгах счастье и что на самом деле, для блаженства, тебе не надо что-то дорогое, а наоборот оно тебе не надо.
⠀
В целом мне тема нравится – делаешь для себя что-то хорошее, а вся вселенная тебе помогает.🪄🧚‍♀️
⠀
Зачем мне это?🤷‍♀️
⠀
Для увеличения продуктивности, укрепления силы воли и самодисциплины!