Отказалась от алкоголя на 45 дней🤪

⠀

Мои аскезы закончились!!!🤩

Я отказалась от сладкого, мучного, кофе, алкоголя и мата на 30 дней!

⠀

С матом у меня не получилось🤣

В первый же день бл@дь 🤬

Мучное и сладкое продержалась ровно 3 недели😜

Сорвалась когда пекла блины🤷‍♀️

А вот с отказом от кофе и алкоголя оказалось самое лёгкое!

Кофе☕️ не пью больше года, но иногда за компанию могу себе позволить, но только вкусный!👆

Ну а отказ от алкоголя🥂🍷🍻 для меня проще-простого!

Могу себе позволить один раз в год, потом сильно болею 🥴 и долго себя ругаю за это!😤

Ну и конечно алкоголь и спорт не совместимы!🚫

⠀

Что же такое Аскеза?🧐 (отказ с греч.)- это отказ от того, что приносит тебе мнимое удовольствие, с целю повысить уровень качества жизни и добавить в жизнь истинное удовольствие, которое, в свою очередь, более опьяняющее и дает ощущение счастья. Это если понятным простым языком

Упрощение и отказы, только в одной сфере жизни, уже приведут к преобразованию мышления и улучшению качества жизни. И самое главное, ты хоть чуть-чуть станешь счастливее.

Это факт!😀

⠀

Примерно по такому принципу работает философия Аскетизма.

⠀

Чтобы взять аскезу, надо загадать желание, большое, хорошее. Этим аскеза отличается от диеты и банального «нельзя».

⠀

Так же одно из самых весомых изменений в жизни, после практики аскезы, это обесценивание материальных ценностей.

Понимание, что не в деньгах счастье и что на самом деле, для блаженства, тебе не надо что-то дорогое, а наоборот оно тебе не надо.

⠀

В целом мне тема нравится – делаешь для себя что-то хорошее, а вся вселенная тебе помогает.🪄🧚‍♀️

⠀

Зачем мне это?🤷‍♀️

⠀

Для увеличения продуктивности, укрепления силы воли и самодисциплины!