Девочки, помогите советом. Я купила сыну комплекс витаминов этот, там как я поняла дозировка витамина Д в одной таблетке…

Девочки, помогите советом. Я купила сыну комплекс витаминов этот, там как я поняла дозировка витамина Д в одной таблетке 500. В день надо съедать 2 такие, то есть выходит 1000. Отдельно ещё у него жевательный витамин д есть с дозировкой 1000(второе фото). И вот думаю давать ли его тоже? 2000 в день не многовато ли? А 1000 не мало? Столько вопросов 😄 и не знаю как быть