Нервничала много в первом триместре. Больше с головой работала. Медитации на принятие. Йога нидра ооочень помогает. На ночь пяточки мазала лавандой-лучше курсом в 30 дней. Как начался второй триместр лаванду в чай подсыпаю. Больше сплю. Как итог на втором скрининге нет гипертонуса. Таблетки и свечи не использовала

Спасибо вроде все это применяю

Врач должен назначить лечение
Я пила магний+свечи папаверин

Папаверин свечи

Тёплый душ

Вообще ведущие гинекологи пишут, что нет такого понятия как тонус. Книга доктора Белоконь " Я беременна"

Больше отдыхать, не поднимать тяжёлое 😺