Дублирую пост! Для мам, которые очень хотят похудеть и привести тело впорядок, НО НЕ МОГУТ ИЛИ НЕ ХОТЯТ ХОДИТЬ В ЗАЛ, Собираю группу из ~10 человек, даю план тренировок+советы по питанию+ советы для улучшения организма в целом. В телеге или ва как цдобнее будет, марафон на месяц, результаты до -5кг. Свои результаты по МОЕЙ ЛИЧНОЙ ПРОГРАММЕ прикладываю к посту. Девочки, цена чисто символически по 200 рублей за собранный и укомплектованный материал + личное время. Мега усилий и много времени не нужно, главное строго придерживаться плана трень + не жрать все подряд. Неужели никто не хочет взять себя в руки и преодолеть лень вместе? Сама 2,5 месяца ленилась, хочу возобновить программу, ищу тех, кто может ужелить полчаса времени в день и потерять до 5, а то и больше кг за месяц. БЕЗ ВРЕДА ОРГАНИЗМУ.
Комментариев ещё никто не написал.
6 месяцев работы над собой: как достичь цели к весне
Пост гордости за результат🤪
6 месяцев работы над собой💪🏼
Девочки, верьте в себя и всё получится🙌🏼
К весне готова, получается🌸😏
Ситуация в финансовом плане и советы карт
Доброй ночи всем неспящим🌙
Тема: ситуация в финансовом плане и совет карт.
Выбираем карту и ждём расшифровки завтра😉🌼
P.s личные вопросы тоже смотрю, милости прошу в What's up, цены и контакты в закрепленоом посте в профиле🤗
Мои похуделки.
Результат, как говорится, на лицо.
Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и нарастить мышцы вот это задача, этим я занимаюсь уже с февраля месяца. Карантин конечно подпортил планы и результаты были бы лучше, но я старалась даже дома ежедневно заниматься. Это еще не конечный результат. Смотрю на фитнес бикиняшек и вдохновляюсь еще больше 😍
Пошёл 2 месяц диеты ) первые результаты визуальные .. такая я была плюха после поста 😱
Почему антибиотики при гриппе не всегда нужны? Мой опыт и крик души про советы из сети
Сколько постов про то, что дети болеют и под каждым постом есть советы из серии «надо вводить антибиотик»🙈🙈🙈.
Почему не все люди понимают, что антибиотики назначают по результатам анализов, и температура в течение недели не повод начинать пичкать организм антибиотиками.
У меня сейчас ребенок переболел гриппом В, и только ленивый не кричал, что уже 6 дней болеет, надо давать антибиотик. Кровь сдали, обычная вирусная, С-реактивный белок в норме. В итоге болел 9 дней. Если бы на 6 день я бы подклю...