Меня очень вытягивает частые полоскания. Это кажется вроде ерундой, но реально работает. Ромашкой - это как противоспалительное, чередую с фурацилином (как антисептическое). Или Ротокан.

Если совсем печально, добавляю брызгалки, в доме всегда есть или гексаспрей, или орасепт, или хепилор

Выздоравливайте!

Исла мосс