Что вы делаете когда вам не спится?
Встала я в туалет в 4 часа и быстро прошла легла. И всё я кое не могу заснуть. Уже и полежала, всё равно нет. Как то так делала полтора часа с бока на бок. Все равно никак. Пошла чай попила. Все равно не могу уснуть. Уже второй раз сижу чай пью и буду детей будить.
Больше всего обидно, что ни кто не мешает спи себе сколько хочешь, нет..... Ни в какую.
Хоть памперс на ночь одевай себе 😂
Комментарии
Часто ночью просыпаюсь , потом что бы уснуть приучила себя засыпать под видео с Ютуба. Включаю какие то научные , желательно с нудным голосом😅 и засыпаю
@karina.ila у меня мысли начинают разные посещать. И от них я никуда не могу деться. И спать они мне не дают 😔. Надеюсь если воплощу из в реальность будет лучше
@annaprekrasnaya1987 может тогда чай заменить на мяту ? Или как советуют выше молоко с мёдом
Читаю книгу. Минут 20 - и снова спать хочется)
А вы знаете что в чае ещё больше кофеина чем в кофе? Нашли что пить при бессоннице)) лучше молока с мёдом выпить или на крайняк просто мяту заварить и выпить) а вообще если у меня если бессонница, то музыку слушаю или музыку для сна либо медитаций)
Малая проснулась покушать бутылочку
А я в туалет
Но это было ещё в 5 утра
И все
И не могу уснуть ☹️
Лежу жду будильника на 7:00 и мечтаю уже пожрать поскорее 😅
Присоединяйтесь, я не стала ждать, сижу чай пью, пока никто хлеб не отбирает втихаря 😁
@annaprekrasnaya1987 увы и ах, дочка выползла верхом на меня и спит 😟 а я вот лежу жду минуты до будильника 🤣
Моя мама слушает аудиокнигу и засыпает