Что делать, когда не хочется жить? Я так устала. Если меня спросят, отчего я устала, то я не отвечу. А вот не знаю. Устала до такой степени, что хочу быстрее дожить эту жизнь. Потому что всегда я буду всем недовольна. А мне не нравится быть недовольной. Это угнетает. А мне все не так. Это на генетическом уровне.
Работа. Работа. Работа. Работа. Всегда работа. Жить, чтобы работать. Дома меня практически не бывает, а когда я дома, то вместо того, чтобы наслаждаться уютом, я хожу с недовольным е...балом, до такой степени меня все бесит.
Крч, не хочу ничего. Хочу поныть вночи. Утром снесу пост. Поговорить просто не с кем. Зае..алась вести монологи в голове. А мой внутренний голос только и знает, что гнобить меня за все.
Лучший комментарий
Комментарии
я Вас понимаю как никто...я это проходила 11 лет назад...
@_violet_ тяжело...но время, действительно, лечит
А я думаю о том, что не боюсь смерти. Вот если прямо сейчас умереть, то мне кажется это нормальным. Единственное, что держит- ипотека😁. Хочу быстрее расплатиться, чтобы дочери долги не остались. Даже в отпуске была, и ничего не радует. Скорее хотелось вернуться, чтобы работать, вкладывать в ипотеку
@_violet_ это, к сожалению, напрямую связано. Вы сейчас вместо родителей себя "сжираете" изнутри своей критикой и недовольством к себе. Так с катушек съехать недолго. В детстве за вас это делали родители, теперь вы делаете это самостоятельно, потому что привыкли к этому с детства и не знаете, как по другому. Надо начать хвалить себя за любые мелочи. Начните с малого.
У меня точно такая же ситуация была. И до сих пор жру себя за что-то, причины всегда найдутся. С этим надо бороться. Назло себе хвалить себя и поощрять.
Вот знаете, у меня было только то, что я вечно всем недовольна была, я ходила и на всех бурчала просто. Что все кругом виноваты и меня до такого состояния довели.
Это было на протяжении долгого времени. Потом стало переодически, то норм все, то снова недовольное е...ло. А потом когда я решила, что нужно что то делать с этим. Я нашла книгу по психологии. Читала. И вот эта книга мне помогла. Кто-то чем-то другим спасается. А я книгой. И я изменила себя полностью. 💪🏻И я рада безумно.
Это здорово, что вы смогли. Работа над собой самая сложная. А какую книгу читали, не помните?
И срочно сменить работу! Пусть, другая работа принесёт меньше денег, но есть шанс, что она принесёт удовлетворение и перестанет сжирать все ваши силы.
Ну, это же не так легко, работу сменить. У меня ребёнок в школу на следующий год идёт, расходы только прибавятся. Если бы был достойный вариант, я бы не раздумывая ушла. Но я живу в станице, не в городе, тут с рабочими местами очень туго.
@_violet_ в любом случае, хотя бы лежать в сторону улучшения ситуации! А то Вы сама себе отдаёте отчёт, что жизнь тяжела и Вы не сможете её изменить сейчас, от этого депрессия ещё глубже!
У вас нет возможности переехать в город? Сейчас в городе квартиры есть за недорого в аренду, либо комнаты в коммуналке - всё лучше, чем стоять га месте и умирать на глазах у сына.
@syraya_kukuruza нет, город точно не рассматриваю для жизни.
Да, именно так и происходит, я понимаю всю ситуацию и понимаю, что сделать ничего не могу и от этого ещё хуже. И так жить устала и предпринять для изменения ничего не могу.
Автор держитесь 😣 сейчас у многих такое состояние 🤦🏽♀️тоже иногда как накатит 🤦🏽♀️ у меня в основном от жуткой нестабильности которая сейчас происходит 🤦🏽♀️ от цен 🤦🏽♀️от мизерных зарплат 🤦🏽♀️ тоже часто выходим в ноль и это больше всего гнетёт и настроение на нуле 🤦🏽♀️
Воот, вся эта нестабильность вокруг подрывает просто. Согласна.
Так, может, остановиться и отдохнуть?! Всё равно «дожить хочется» уже, так почему конечную остановку не превратить в пересадочную?
Так часто проявляется депрессия, настоящая, а не та ваниль, которую все себе приписывают. Обратитесь к специалисту, это лечится.
Сейчас у всех депрессия , я тоже работаю , ребёнок и дом,быт на мне стала снова выгорать ...хотя отдыхали в сентябре ) но я стала теперь читать романы люблю Даниэлу Стил , читаю перед сном когда все сделаю и мне стало легче! Поверьте от ваших мыслей и действий ребёнку же страдать в случае чего ! Полюбите себя ! Все мы устаём ! Бывает ))) найдите что нибудь для себя )
У меня всегда такое когда я не работаю и сижу в заточении🙈
Вот я об этом тоже постоянно говорю. Работа работа работа... А жить то когда?!? С работы домой и готовка на следующий рабочий день, учёба детей и прочие радости жизни
У меня подруга так доработалась. Тоже как вы описываете было. Поставили клиническую депрессию и эмоциональное выгорание как диагноз
Без психиатра не обошлось и таблеток.
@vallll да, дал бы кто волшебную таблетку)
Ещё я заметила, что если я принимаю какие-то решения (из области менять жизнь), становится все в разы хуже. Мне просто страшно.
Выгорание у вас, нужен отдых срочно, отпуск, перезагрузка
Был отпуск месяц назад. Вообще никак не помог. И работа у меня специфическая, уехать не могу куда-то, тк раз в неделю обязана даже в отпуске появляться.
Мне помогли работа с психологом, а также пересмотр целей и желаний
Больший уклон в то, чем реально хочу заниматься
Даже на психолога времени нет. За их стоимость вообще молчу.
@_violet_ есть и бюджетные варианты
Дальше зависит от ваших желаний
Думаю это происходит от того что нет поддержки …Нет понимания и любви….Когда все на тебе ,заботы и проблемы решаешь ты.Устаёшь, и не видишь смысла жить…Надо Вам как то выходить из такого состояния,может в отпуск,смена работы,поменять имидж.Держитесь,надеюсь это временно и все наладится у Вас🙏🏼
Отпуск был месяц назад. Вообще никак не почувствовала. Спасибо за поддержку. Мне даже надеяться на что-то сил нет.
А у вас нет депрессии случайно? Сходите к психотерапевту. Такое состояние вполне может иметь под собой физиологические причины. Например, сбои в эндокринной системе. Очень похоже на депрессию
@_violet_, Вы проверяли уровень серотонина? Гормоны ведь бывают не только половые)
Я так рада, что вы опять тут.
Как раз недавно спрашивала тут о Вас.Очень интересно читать ваши комментарии. Сонная листала ленту, увидела ваш значок, аж проснулась 😂
@shikynova0409, спасибо, это очень приятно слышать) засмущали))
Елки палки, будто про себя читаю 🙈 я думала, что только у меня такие мысли в голове… правда с декретом я хоть чуть отвлеклась, но морально вымотана тоже всё равно…
Помню как до карантина вообще не видела смысл ни в чем… ни в увлечениях, ни в книгах, ни в окружающих людях…
Нужно как то разнообразить жизнь, сменить работу, изменить образ жизни, кардинально изменить прическу и гардероб. На каждом сложном этапе жизни это спасало меня, а сейчас я чувствую себя заложником обстоятельств и ничего не изменишь, нужно только время и всё будет так как хочу…
Все говорят, что нужна в жизни цель глобальная и мини цели, достигая которых, будет моральное удовлетворение. Но как придумать эти цели, я к сожалению не знаю 🙈 и ещё сложнее достигать поставленных уже целей, особенно если от тебя ничего не зависит…
Я давно перестала ставить цели, вообще. Я даже мечтать перестала 😵
@_violet_, 🙈 вот это и тянет вас ко дну… (и меня)
нужно как то пробовать вылезать из этой ямы, это дорога в никуда… вам ещё на ноги ребёнка ставить, жить и кайфовать от жизни предстоит!
@_violet_, видимо вы тоже зависите от мнения других, как и я. Вам бы человека, который бы вас мотивировал и вдохновлял.
Найти себя очень сложно, но остальные как то находят. Нужно проанализировать свои возможности, понять, что бы в вас восстанавливало силы.
Ну и плюс, банальный авитаминоз может сильно бить по настроению и нарушения а щитовидке 🙈
Вот написала вам это, сама понимаю, что мне всё тоже самое нужно сделать, но все равно опускаются руки 🤦🏼♂️ пока самостоятельно не дойдёшь до осознания, что нужно срочно менять всё, ничего не изменим…
А у вас есть интересы по мимо работы?
@_violet_ наше спасение только в наших руках. Вспомните какая вы, что вам когда то нравилось, чем увлекались. Засыпаете на книге? не читайте их. Эмоциональное состояние можно изменить физ нагрузками. Это не обязательно спорт, может урок стрип пластики, или верховой езде.
Да, на всё нужно время, деньги и силы. Но найдите хоть что то для себя. Ваше тело посылает вам сигнал, что оно на нуле...
@natali010489 я пробовала йогу, но из-за работы часто не успевала, пришлось отказаться. Хотя йога - это прям мечта моя когда-то была.
А я реально на нуле. Мне либо времени не хватает, либо вроде желания никакого ни на что нет.
@_violet_ ну так запритесь в комнате и включите ютуб с уроками йоги. Всё ограничения и обстоятельства в нашей голове. Вот знаете иногда отдыхаешь, что забываешь как работать, а иногда работаешь- что забываешь как отдыхать.
Автор держитесь 😣 сейчас у многих такое состояние 🤦🏽♀️тоже иногда как накатит 🤦🏽♀️ у меня в основном от жуткой нестабильности которая сейчас происходит 🤦🏽♀️ от цен 🤦🏽♀️от мизерных зарплат 🤦🏽♀️ тоже часто выходим в ноль и это больше всего гнетёт и настроение на нуле 🤦🏽♀️