Что делать, когда не хочется жить? Я так устала. Если меня спросят, отчего я устала, то я не отвечу. А вот не знаю. Устала до такой степени, что хочу быстрее дожить эту жизнь. П...

Question

Что делать, когда не хочется жить? Я так устала. Если меня спросят, отчего я устала, то я не отвечу. А вот не знаю. Устала до такой степени, что хочу быстрее дожить эту жизнь. Потому что всегда я буду всем недовольна. А мне не нравится быть недовольной. Это угнетает. А мне все не так. Это на генетическом уровне.
 Работа. Работа. Работа. Работа. Всегда работа. Жить, чтобы работать. Дома меня практически не бывает, а когда я дома, то вместо того, чтобы наслаждаться уютом, я хожу с недовольным е...балом, до такой степени меня все бесит.
Крч, не хочу ничего. Хочу поныть вночи. Утром снесу пост. Поговорить просто не с кем. Зае..алась вести монологи в голове. А мой внутренний голос только и знает, что гнобить меня за все.

teuvbk · Accepted Answer

Автор держитесь 😣 сейчас у многих такое состояние 🤦🏽‍♀️тоже иногда как накатит 🤦🏽‍♀️ у меня в основном от жуткой нестабильности которая сейчас происходит 🤦🏽‍♀️ от цен 🤦🏽‍♀️от мизерных зарплат 🤦🏽‍♀️ тоже часто выходим в ноль и это больше всего гнетёт и настроение на нуле 🤦🏽‍♀️

Ирина · Answer

я Вас понимаю как никто...я это проходила 11 лет назад...

Даша · Answer

Как справились?

Ирина · Answer

@_violet_ тяжело...но время, действительно, лечит

Анастасия · Answer

А я думаю о том, что не боюсь смерти. Вот если прямо сейчас умереть, то мне кажется это нормальным. Единственное, что держит- ипотека😁. Хочу быстрее расплатиться, чтобы дочери долги не остались. Даже в отпуске была, и ничего не радует. Скорее хотелось вернуться, чтобы работать, вкладывать в ипотеку

Даша · Answer

Эх..

Алёна · Answer

Вас в детстве часто уарекали, критиковали родители?

Даша · Answer

Конечно. Это как-то связано?

Алёна · Answer

@_violet_ это, к сожалению, напрямую связано. Вы сейчас вместо родителей себя "сжираете" изнутри своей критикой и недовольством к себе. Так с катушек съехать недолго. В детстве за вас это делали родители, теперь вы делаете это самостоятельно, потому что привыкли к этому с детства и не знаете, как по другому. Надо начать хвалить себя за любые мелочи. Начните с малого.
У меня точно такая же ситуация была. И до сих пор жру себя за что-то, причины всегда найдутся. С этим надо бороться. Назло себе хвалить себя и поощрять.

Даша · Answer

@preggia ого. Благодарю вас за совет 🙏

Ƭσ℘Ϟ · Answer

Вот знаете, у меня было только то, что я вечно всем недовольна была, я ходила и на всех бурчала просто. Что все кругом виноваты и меня до такого состояния довели.
Это было на протяжении долгого времени. Потом стало переодически, то норм все, то снова недовольное е...ло. А потом когда я решила, что нужно что то делать с этим. Я нашла книгу по психологии. Читала. И вот эта книга мне помогла. Кто-то чем-то другим спасается. А я книгой. И я изменила себя полностью. 💪🏻И я рада безумно.

Даша · Answer

Это здорово, что вы смогли. Работа над собой самая сложная. А какую книгу читали, не помните?

Ƭσ℘Ϟ · Answer

@_violet_  вот эти.

Даша · Answer

@_vika_l28 благодарю 🙏

сырая кукуруза · Answer

И срочно сменить работу! Пусть, другая работа принесёт меньше денег, но есть шанс, что она принесёт удовлетворение и перестанет сжирать все ваши силы.

Даша · Answer

Ну, это же не так легко, работу сменить. У меня ребёнок в школу на следующий год идёт, расходы только прибавятся. Если бы был достойный вариант, я бы не раздумывая ушла. Но я живу в станице, не в городе, тут с рабочими местами очень туго.

сырая кукуруза · Answer

@_violet_ в любом случае, хотя бы лежать в сторону улучшения ситуации! А то Вы сама себе отдаёте отчёт, что жизнь тяжела и Вы не сможете её изменить сейчас, от этого депрессия ещё глубже! 
У вас нет возможности переехать в город? Сейчас  в городе квартиры есть за недорого в аренду, либо комнаты в коммуналке - всё лучше, чем стоять га месте и умирать на глазах у сына.

Даша · Answer

@syraya_kukuruza нет, город точно не рассматриваю для жизни.
Да, именно так и происходит, я понимаю всю ситуацию и понимаю, что сделать ничего не могу и от этого ещё хуже. И так жить устала и предпринять для изменения ничего не могу.

сырая кукуруза · Answer

К психологу срочно!

Камила · Answer

5/2 работаете?

Даша · Answer

6/1. Эта неделя 7/0.

Лизok · Answer

Столько этих смайликов за раз я ещё не видела 🤣

Даша · Answer

Воот, вся эта нестабильность вокруг подрывает просто. Согласна.

Нюша · Answer

Так, может, остановиться и отдохнуть?! Всё равно «дожить хочется» уже, так почему конечную остановку не превратить в пересадочную?

Dioops · Answer

Так часто проявляется депрессия, настоящая, а не та ваниль, которую все себе приписывают. Обратитесь к специалисту, это лечится.

Anna4ka22 · Answer

Сейчас у всех депрессия , я тоже работаю , ребёнок и дом,быт на мне стала снова выгорать ...хотя отдыхали в сентябре ) но я стала теперь читать романы люблю Даниэлу Стил , читаю перед сном когда все сделаю и мне стало легче! Поверьте от ваших мыслей и действий ребёнку же страдать в случае чего ! Полюбите себя ! Все мы устаём ! Бывает ))) найдите что нибудь для себя )

Даша · Answer

💜

Марина · Answer

У меня всегда такое когда я не работаю и сижу в заточении🙈

Лина · Answer

Вот я об этом тоже постоянно говорю. Работа работа работа... А жить то когда?!? С работы домой и готовка на следующий рабочий день, учёба детей и прочие радости жизни

Даша · Answer

🤷‍♀️

Оля · Answer

У меня подруга так доработалась. Тоже как вы описываете было. Поставили клиническую депрессию и эмоциональное выгорание как диагноз
 Без психиатра не обошлось и таблеток.

Даша · Answer

@vallll да, дал бы кто волшебную таблетку)
Ещё я заметила, что если я принимаю какие-то решения (из области менять жизнь), становится все в разы хуже. Мне просто страшно.

Оля · Answer

@_violet_ вам нужно делиться ,не держать в себе, обговаривать это помогает.

Даша · Answer

@vallll вот сюда решила написать.

Ксения · Answer

Выгорание у вас, нужен отдых срочно, отпуск, перезагрузка

Даша · Answer

Был отпуск месяц назад. Вообще никак не помог. И работа у меня специфическая, уехать не могу куда-то, тк раз в неделю обязана даже в отпуске появляться.

Юлия · Answer

Мне помогли работа с психологом, а также пересмотр целей и желаний
Больший уклон в то, чем реально хочу заниматься

Даша · Answer

Даже на психолога времени нет. За их стоимость вообще молчу.

Юлия · Answer

@_violet_ есть и бюджетные варианты 
Дальше зависит от ваших желаний

Галина · Answer

Думаю это происходит от того что нет поддержки …Нет понимания и любви….Когда все на тебе ,заботы и проблемы решаешь ты.Устаёшь, и не видишь смысла жить…Надо Вам как то выходить из такого состояния,может в отпуск,смена работы,поменять имидж.Держитесь,надеюсь это временно и все наладится у Вас🙏🏼

Даша · Answer

Отпуск был месяц назад. Вообще никак не почувствовала. Спасибо за поддержку. Мне даже надеяться на что-то сил нет.

♥️♥️♥️ · Answer

А у вас нет депрессии случайно? Сходите к психотерапевту. Такое состояние вполне может иметь под собой физиологические причины. Например, сбои в эндокринной системе. Очень похоже на депрессию

♥️♥️♥️ · Answer

@_violet_, Вы проверяли уровень серотонина? Гормоны ведь бывают не только половые)

Виктория · Answer

Я так рада, что вы опять тут.
 Как раз недавно спрашивала тут о Вас.Очень интересно читать ваши комментарии. Сонная листала ленту, увидела ваш значок, аж проснулась 😂

♥️♥️♥️ · Answer

@shikynova0409, спасибо, это очень приятно слышать) засмущали))

Анастасия · Answer

Елки палки, будто про себя читаю 🙈 я думала, что только у меня такие мысли в голове… правда с декретом я хоть чуть отвлеклась, но морально вымотана тоже всё равно… 
Помню как до карантина вообще не видела смысл ни в чем… ни в увлечениях, ни в книгах, ни в окружающих людях… 
Нужно как то разнообразить жизнь, сменить работу, изменить образ жизни, кардинально изменить прическу и гардероб. На каждом сложном этапе жизни это спасало меня, а сейчас я чувствую себя заложником обстоятельств и ничего не изменишь, нужно только время и всё будет так как хочу… 
Все говорят, что нужна в жизни цель глобальная и мини цели, достигая которых, будет моральное удовлетворение. Но как придумать эти цели, я к сожалению не знаю 🙈 и ещё сложнее достигать поставленных уже целей, особенно если от тебя ничего не зависит…

Даша · Answer

Я давно перестала ставить цели, вообще. Я даже мечтать перестала 😵

Анастасия · Answer

@_violet_, 🙈 вот это и тянет вас ко дну… (и меня) 
нужно как то пробовать вылезать из этой ямы, это дорога в никуда… вам ещё на ноги ребёнка ставить, жить и кайфовать от жизни предстоит!

Анастасия · Answer

@_violet_, видимо вы тоже зависите от мнения других, как и я. Вам бы человека, который бы вас мотивировал и вдохновлял. 
Найти себя очень сложно, но остальные как то находят. Нужно проанализировать свои возможности, понять, что бы в вас восстанавливало силы. 
Ну и плюс, банальный авитаминоз может сильно бить по настроению и нарушения а щитовидке 🙈 
Вот написала вам это, сама понимаю, что мне всё тоже самое нужно сделать, но все равно опускаются руки 🤦🏼‍♂️ пока самостоятельно не дойдёшь до осознания, что нужно срочно менять всё, ничего не изменим…

Наталья · Answer

А у вас есть интересы по мимо работы?

Наталья · Answer

@_violet_ наше спасение только в наших руках. Вспомните какая вы, что вам когда то нравилось, чем увлекались. Засыпаете на книге? не читайте их. Эмоциональное состояние можно изменить физ нагрузками. Это не обязательно спорт, может урок стрип пластики, или верховой езде. 
Да, на всё нужно время, деньги и силы. Но найдите хоть что то для себя. Ваше тело посылает вам сигнал, что оно на нуле...

Даша · Answer

@natali010489 я пробовала йогу, но из-за работы часто не успевала, пришлось отказаться. Хотя йога - это прям мечта моя когда-то была.
А я реально на нуле. Мне либо времени не хватает, либо вроде желания никакого ни на что нет.

Наталья · Answer

@_violet_ ну так запритесь в комнате и включите ютуб с уроками йоги. Всё ограничения и обстоятельства в нашей голове. Вот знаете иногда отдыхаешь, что забываешь как работать, а иногда работаешь- что забываешь как отдыхать.

Лучший комментарий

Комментарии