🙏Help! 🙏 Help! 🙏
Девочки, мамули, спортсменки ...
Порекомендуйте добавки.
Какой Л-карнитин пьете , колаген ... Что ещё?
Я не в теме ))
Так как ранее занималась проф спортом , с детсва , то не пила ничего. Сейчас, после большого перерыва , родов .. пришла в воздушку... вылезло много проблем.
1. Мышцы спины (мостик делаю ,перевороты тоже. Но боль мучает )
2. Мышцы в поперечном шпагате. Сесть не могу. Забиты . Боль адская . Ощущение ,что порвусь.
3. Продольный шпагат почти востановила , но голень болит иногда , судороги есть.
4. Пресс ... Плохо...сила есть ,но мошц не видно. Хочу вернуть рельеф.
5. Вес... Херня..50-51...мне нужен мои комфортный 47.
Сейчас жир.
Вообщем порекомендуйте что нибудь.
#спорт #мамаспорт
Комментариев ещё никто не написал.
У меня болит промежность..суставы или что там еще есть)) ( но не связки или мышцы). Как будто у меня была очень жаркая ночь любви или посадили на шпагат без подготовки.))) Это что?!)
Как воспитать чемпиона без криков и унижений?
Я конечно удивляюсь , таким комментариям.
«А, что вы хотели? …»
Спорт да, он через боль, но боль это про мышцы, про силу! А не про издевки и шлепки от тренеров и крики матом от них же.
Если ребенок целеустремлен в спорте , заинтересован , то его не нужно будет бить и матом орать для придания скорости.
Посмотрела бы я на комментирующую , если бы ей так сделали, зажали и ноги раздвинули, а потом : а , что ты плачешь. Разве это унизительно ? Это спорт😹
ссылка
Боль между ног что это? Как будто шпагаты делала и теперь болят мышцы