Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Azazello29
Azazello29
Мама сына (3 года)

🙏Help! 🙏 Help! 🙏 Девочки, мамули, спортсменки ... Порекомендуйте добавки. Какой Л-карнитин пьете , колаген ... Что ещё?…

1 из 4

🙏Help! 🙏 Help! 🙏

Девочки, мамули, спортсменки ...

Порекомендуйте добавки.

Какой Л-карнитин пьете , колаген ... Что ещё?

Я не в теме ))

Так как ранее занималась проф спортом , с детсва , то не пила ничего. Сейчас, после большого перерыва , родов .. пришла в воздушку... вылезло много проблем.

1. Мышцы спины (мостик делаю ,перевороты тоже. Но боль мучает )

2. Мышцы в поперечном шпагате. Сесть не могу. Забиты . Боль адская . Ощущение ,что порвусь.

3. Продольный шпагат почти востановила , но голень болит иногда , судороги есть.

4. Пресс ... Плохо...сила есть ,но мошц не видно. Хочу вернуть рельеф.

5. Вес... Херня..50-51...мне нужен мои комфортный 47.

Сейчас жир.

Вообщем порекомендуйте что нибудь.

#спорт #мамаспорт

У меня болит промежность..суставы или что там еще есть)) ( но не связки или мышцы). Как будто у меня была очень жаркая…

У меня болит промежность..суставы или что там еще есть)) ( но не связки или мышцы). Как будто у меня была очень жаркая ночь любви или посадили на шпагат без подготовки.))) Это что?!)

Как воспитать чемпиона без криков и унижений?

Я конечно удивляюсь , таким комментариям. «А, что вы хотели? …» Спорт да, он через боль, но боль это про мышцы, про силу! А не про издевки и шлепки от тренеров и крики матом от них же. Если ребенок целеустремлен в спорте , заинтересован , то его не нужно будет бить и матом орать для придания скорости. Посмотрела бы я на комментирующую , если бы ей так сделали, зажали и ноги раздвинули, а потом : а , что ты плачешь. Разве это унизительно ? Это спорт😹 https://vk.com/wall-177525068_1191948