И так у кого КС, а ещё и целых 2, поделитесь как более менее быстренько можно подтянуть живот, а то пузико после 2х беременности как волна туды-сюды, мягкое такое😂 и ещё когда отёк спадёт??? В первую беременность я восстановилась только после 4х месяцев, хотелось бы в этот раз по быстрее придти в себя, и в форму свою 🤪
Пс: кс было 2 месяца назад.
Комментарии
здравствуйте. подскажите вы заниматся после кс когда примерно начали? у меня 1 кс было и я даже близко незнаю когда можно начать заниматся.
@liebe2020 начинать можно не раньше, чем после пол года
У меня было 3кс, утягивалась ещё в роддоме. Сейчас вообще нет живота. Плюс я очень много хожу пешком, подтянуты ноги и попа. И не ем по 2 порции
Я ем как крыска🤪🤣 можно сказать ничего не ем, ну там раз в день и пью много воды, но все равно животик есть после КС что на впервые раз, что сейчас, я и тренировалась, стабильно планка и пресс, один фиг(((
@dalid.aaa может у вас диастаз? Тогда сложнее будет. Ещё остеопату органы после кс правильно расставляют
У меня после второго кс тоже остался маленький пуз🥲
После первого все само ушло,
Отеки наверное месяца 3-4 были, состояние онемения например.
Да онемение до сих пор присутствует((( вот этот пузико после кс тоже есть, но он ещё какой то не равномерный, на левую сторону больше свисает😅🥲
Скажу только одно, после 2-кс восстанавливаешься ужасно медленно 😂
После первого через пару месяцев уже не было живота. После второго до сих пор не ушел, этот валик над швом меня убивает. Спортом занимаюсь, хожу в тренажёрный зал 3 раза в неделю, и ещё 3 раза в неделю йога. Хожу пешком по 15-20 тыс шагов в день. Правильное питание держу. Но этот е...учий валик не уходит