Девочки как спасаетнсь от болях в спине? Может какое то упражнение сделать можно? Ну прям вешаюсь, 3…
Девочки как спасаетнсь от болях в спине?
Может какое то упражнение сделать можно?
Ну прям вешаюсь, 3 день подряд к вечеру начинаеь болеть - места себе не нахожу, не знаю уже как лечь поудобнее...
ромашкаобыкновенная·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Коленно локтевая 👍
ромашкаобыкновенная·
Мама двоих (1 год, 2 года)
При беременности делала и врач советовала тоже
Юлия ··
Мама сына (1 год), беременна (36 нед.)
Блин, я её делаю, но толку особо нет, как болела спина, так и болит, тоже не могу найти ту самую позу зю, в которой всё прекрасно будет)
ромашкаобыкновенная··
Мама двоих (1 год, 2 года)
в инете можно вбить и глянуть
Виктория Захарченко ··
Мама сына (4 года), беременна (34 нед.)
Спасибо буду пробовать
Анастасия ·
Мама четверых детей
На четвереньки.
Виктория·
Мама сына (1 год)
Поза кошечки только и спасала 😅стояла в ней по пол дня 😁
Виктория Захарченко ··
Мама сына (4 года), беременна (34 нед.)
Это что за поза такая?)
Виктория··
Мама сына (1 год)
да четвереньки с прогнутой спиной😁
Ксения Попова·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Наберите ванну, полную. И ложитесь на живот. Вас вода будет поднимать и вы будете держаться на локтях и коленях - таже самая поза кошечки, но спина отдыхает в тысячу раз лушче. Делаю так почти каждый день, очень помогает
Светлана·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Бандаж и будет легче